影响睡眠的因素有很多，只有从根本上找到引起失眠的原因，才能彻底摆脱其困扰，否则吃药不见效是难免的。过度焦虑加上生物钟紊乱，很可能使
3
饮食观潮说每天至少吃50克粗粮现在越来越多的人开始关注健康膳食的重要性。在春节到来之际，更要注意均衡饮食。一般成年人每天摄入谷类以
23
随着碳酸饮料被一众营养专家列出不健康理由一二三后，果汁生产商立刻适时地给自己的产品贴上“健康”的大招牌，吸引“追求健康、时尚的生活
12
水果富含多种营养成分，对人体有益，相信这是大部分人钟爱吃水果的原因。水果应该怎么吃？有的人喜欢削皮吃，有的喜欢洗干净直接吃，这些吃
5
1.苹果打榜理由：被称为“大夫第一药”中医解说：苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效营养速查：有
12
有口臭对于男人来说真的很痛苦，不仅说话的时候要小心翼翼的和别人保持距离，KISS之前还要记得嚼个口香糖……正因为口臭有这些烦恼，“
17
了解了导致衰老的主因，那就要从食疗下手，多吃天然有机的食物，自然就可以补充到人体需要的营养素及酵素。脂肪过多：现代女性工作忙碌，常
9
据《本草纲目》记载，人参，味甘微苦而性温，人脾、肺经。具补益强壮、补气固脱、补肺健脾之功效。现代医学认为，人参能补五脏，有较强的抗
9
健康报网讯 （徐 珊）12月21日，北京中医药学会脾胃病专业委员会和该院消化中心共同主办的“2011年度北京市脾胃病学术年会”在长
10
1.油炸食品像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种
14
导读：随着隆冬季节的到来，大多数人都喜用食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，抵抗严冬的寒冷，以下素食就是秋冬进补的宝贝，
22
止疼药、止咳药、胃药……很多常用药都有它们不为人知的秘密，医生看病时可能来不及嘱咐你。最新一期的台湾《康健》杂志撰文指出，如果常用
32
导语：当你在享受香烟给精神上带来的“刺激”时，你是否想到“烟毒”正悄悄吞噬着你的身体呢？请快正视香烟吧，即使不能马上戒除，也应学会
16
许多人都喜欢喝粥，但关于“粥”你又知道多少？小孩喝什么粥好呢？冬季肠胃不好 喝熬烂的粥平时煮粥，大家都喜欢把粥熬得糊糊的，觉得这样
23
肛门湿疹是肛肠科常见的一种过敏性皮肤病。以瘙痒、有分泌物渗出、皮疹呈多形性、易复发为主要特点。任何年龄的人，均可发生。其病变多局限
14
今天是元旦假期的最后一天了，明天即将要开始了新的工作，老生常谈的问题：假日综合症，你犯上了么？未来三四天，是节后亚健康综合症高峰期
29
骨质疏松是更年期女性常见问题，所以预防骨质疏松要注意补钙，而饮食补钙是健康的选择，那骨质疏松吃什么好？下面，专家介绍下骨质疏松的养
8
这个冬天，老张打算找几个天气晴好的日子，约他的老朋友一起出去走走，不过在此之前，他要向家人汇报一下他的健康计划，他可知道，计划通不
24
老张的健康计划，看来还是有不少需要改善之处呢。被家人一“挑剔“，老张有些郁闷：“难道我就不能过个快乐冬季啊！”其实，只要掌握好原则
8
洗澡对你来说，有什么用呢？很多人以为，洗澡就是冲冲凉，除除污垢，但是专家要告诉大家的是，据最新研究显示，洗澡其实可以帮助大家对身体
5
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2