俗话说“白菜萝卜保平安”，物美价廉的大白菜被誉为“菜中之王”。元代食疗专著《饮膳正要》记载其“通利肠胃，除胸中烦，解酒毒”。大白菜
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饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃
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莲米，又名莲子、莲实、莲肉，为睡莲科多年生水生草本植物莲的成熟种仁，8～9月间采收成熟莲房，取出果实，去皮心，晒干备用。中医认为，
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慢性胃炎是中老年的常见病，首先要避免有害因素的侵袭：即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有
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胃是一个脆弱的部位。霜降过后，气温变化不定，人体的抵抗力有所下降，容易出现胃痛、胃胀等症状。秋冬季节如何养胃护胃呢？中医认为，冬季
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鱼类是家喻户晓的健康饮食，其所含的蛋白质以及鱼油是有效降低心血管疾病风险的营养物质，另外，鱼类中的一种特殊脂肪酸对人体的大脑和眼睛
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在酸甜苦辣咸五味中，酸有收敛固涩的作用，人们经常食用的酸味食物包括西红柿、山楂、葡萄、杏、柠檬、橙子等，但与酸枣、醋柳比起来，这些
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第三次全国口腔健康流行病学调查报告显示，全国65岁～74岁老年人中，有牙齿缺失的为86.1%，义齿修复率仅为42.6%。今日起，长
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1、大蒜：大蒜的味道那也是众人皆知，吃完大蒜敢开口说话的人没几个。但是你知道吗？其实，大蒜被称为人类的“健康卫士”。大蒜中含有约0
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音乐治疗作为一种特殊的心理治疗手段，形成于上个世纪40年代，60年代得到迅速发展。音乐治疗法现已在很多国家盛行，医学界通过临床实验
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“吃榴莲之后饮牛奶，毒过眼镜蛇。又一游客客死泰国异乡……”近几天网上又一次被频繁转发的一条信息，让喜欢榴莲的人大吃一惊，甜品店里的
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医师告诫便秘患者：“活动活动，大便自通。”从这句话可知，经常从事运动锻炼的人，很少便秘。由于大便的排出需要隔肌、腹肌、提肛肌、会阴
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“猫步”是时装模特的职业步法，走路时左右脚轮番踩到两脚中间线。中医学认为人体会阴部有会阴穴，属任脉之底端，也是任督二脉的交汇点。走
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养生误区近日，我在门诊遇到这样一位患者：女，36岁。她说前几天带儿子去上钢琴课，自己穿了件短袖T恤在门外站了近1个小时，第二天便开
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时令养生俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴。”干燥的秋季来了，该如何养阴呢？不妨找百合帮帮忙。百合，因其“数十片相累”，状如白莲花而得名
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健康顾问俗话说药补不如食补，在儿童补钙问题上也不例外，膳食平衡是首选。其实我们身边含钙量高的食品比比皆是，如奶类和奶制品、豆类和豆
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口渴感是处于脱水状态的身体向我们发出的警告。因为只有当体内脱水持续了相当一段时间后，我们才能感到口渴。有时也会有体内严重干燥但嘴不
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你会洗澡吗？--也许这个问题过于简单。可是，你会健康的洗澡吗？洗澡也能保健或者致病，您可一定要了解哦。乐于洗澡大概是女人的天性，她
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胃病患者到医院求治，多是因为痛得难受，自己买药吃治不了才来，而一旦用药控制住了病情、不痛，很多人就不坚持治疗调养了。但实际上，胃病
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为了冲奶方便或宝宝的“安全、健康”，很多家长不管是在家里还是外出游玩，都喜欢用矿泉水或是纯净水给宝宝冲奶粉，长期下去不利宝宝的健康
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