插图彭翠琳我们经常用“吃撑了”来形容自己饱餐一顿后的感受，还有人说，吃自助餐的最高境界，就是“扶墙进，扶墙出”--饿得扶墙进，撑得
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日常生活中，如何将食物合理搭配，才能起到营养最大化的作用？腊八粥就是“杂粮粥”，各种杂粮营养相辅相成，多种谷类一起小火熬粥，对消化
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2000张膏方 三成亚健康人一入冬，家住浙江省湖城闻波社区的徐小姐老早就预约了湖州市中医院膏方门诊中心专家门诊。30岁的徐小姐因多
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慢性肠炎都有初始期的急性发作史，而慢性肠炎可以看做是炎性肠炎在发病过程中的慢性阶段。虽然早期是很严重，可是长期不治，还是会有很多危
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十二指肠球部溃疡在生活当中要经过其发作来进行防治，而且十二指肠球部溃疡容易反复发作，所以对其进行正确的预防变得尤为重要，关于十二指
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如今，牙齿作为外表的一部分，越来越受重视，男女老幼都可以戴牙套矫正齿形。十年间，做牙齿矫正的病人增加了50%。实际上，牙齿矫正并不
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近期，冷空气不断造访，气温连续下降，流感进入了高发期。气候变化，人们在冬季会比其他季节更容易罹患感冒。如何预防感冒，保持健康，是人
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很多爱美的人担心肥胖而对美食望而却步，其实你只要学会这些饭后的小招，就可以享受美食不发胖了。一、吃得太油腻，喝杯芹菜汁如果一餐中吃
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张玫主任医师，教授，现任中国老年学会消化专家委员会常委，中华医学会老年病学分会消化专业委员会委员，《中华临床医师杂志》、《药物不良
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寒冬渐渐逼近，越来越多的人开始吃肉来滋补身体、增加营养，以维持身体内部的平衡。专家表示，吃肉并不是冬季的最佳选择，冬季保健可多食芋
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每个宝宝都是父母心头里的肉，宝宝出现任何的情况都会让家长担心不已。宝宝睡觉时候出现的一些异常现象有可能表明了宝宝身体已经出现了某些
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水果不仅营养丰富，还美味可口，受到众多人的喜爱。但是对于哺乳期的妈妈们而言，要知道哪些水果能吃哪些水果不能吃。哺乳期妈妈的3大“禁
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寒冷的冬季从来都是让自己小偷一下懒儿，身上的小肉肉小纵情发展一下的好时机。把她们藏在保暖的衣服下，谁也看不到。OK，你绝对可以这样
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不少孕妇因为缺乏对宫外孕的认识，将宫外孕早期的异常症状，如停经、腹痛、阴道出血等当做胃肠疾病或者月经不调的症状，等到发现时已经出现
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一些人在日常生活中会觉察到自己因为口腔异味而被人远离，自身也觉得口气不清新，十分困扰，给生活、工作和社交等带来不便，甚至产生严重的
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随着宝宝月龄的增加，妈妈的乳汁和配方奶粉已经不能满足宝宝快速生长发育的需求了。因此，从宝宝4个月起，妈妈要根据儿童保健专家的指导，
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闻屁是个技术活 屁乃健康晴雨表别非议“闻屁师”年薪30万如果说年薪30万，你会想到什么职业？大型公司的经理？高技术领域的总工程师？
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据《本草纲目》介绍，山楂以果实作药用，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。对肉积痰饮、痞满吞酸、
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餐桌上的中药--民以食为天，百药在其间，日常最天然的中药，也可以是美味的食材。如果能从自然食材的配搭中找到保健的方法，岂不是平凡生
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肚子胀气几乎每个人都经历过，一般情况下会出现在饭后。专家表示，肚子胀气不仅影响人们的正常生活，还会影响到人们的工作情况。那么，肚子
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