牢记春节健康饮食原则1、是清淡少油腻，搭配要合理。过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活
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排毒养肝，调节体质防衰老豌豆尖富含胡萝卜素、维生素C、钙、镁和膳食纤维等营养成分。此外，豌豆尖还是不错的碱性食物，搭配肉类等温热食
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维生素（vitamin）是人为了维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作
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俗话说有备无患，五一假期快到了，不少读者都将在这几天出门旅游或探亲，也都准备带个小药包。可一想到要带什么药品，就有些头大了，毕竟不
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越来越多的人加入运动减肥的行列，这个减肥方法给人的感觉是最健康最有效的，进行减肥运动的时候，针对自己的减肥体质进行不同的减肥运动是
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最佳锻炼时间因人而异，人们完全可以根据自己的生活规律、生物钟和工作性质，培养出每天最佳的运动时间。早上锻炼要先喝水俗话说：一日之计
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一些上班族长期久坐，容易出现颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力等症状。归根结底都是经常坐着上班、缺乏锻炼造成的不良
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长生果-花生 自古以来，花生就有“长生果”的美称。据现代科学测定，花生的蛋白质高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美
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①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩长寿功法是以中医学理论为基础，以防病治病为核心，以科学锻练为手段，以保健长寿为目的而创编的一套完整的修炼人体功
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编者按 诗歌，是人类发展史上最古老、最基本的文学表现形式之一。我国古今民歌诗词中有很多反映人类同疾病作斗争的内容。中华中医药学会科
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浙江省杭州市余杭区乔司镇社区卫生服务中心方桥社区卫生服务站站长联村责任医生杨永根，在今年全国卫生工作会议上被授予“2010年全国优
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利尿剂对于老年高血压有很好的降压作用，像速尿片、纳催离等，但在服用利尿剂期间，一定要多留意自己的尿量。如果尿量过多，要注意是否缺钾
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代文引起发烧 刘先生，患糖尿病5年，高血压2年。服代文（缬沙坦）80毫克，1次/日。半月后出现咳嗽、头痛、发烧，体温38℃左右，症
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缺乏锻炼者进行激烈运动 平时缺乏锻炼的人，参加了速度较快地跑、跳运动时易出现头晕、头痛，有时还伴有多汗，恶心等症状，这是身体不能提
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在一家医院收治的36例老年性耳聋患者中，心脑血管疾病者17人，占47.22%，耳部慢性卡他性炎症者14人，占38.89%，有家族遗
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本报讯 （记者孔令敏）5月4日，北京市人力资源和社会保障局公布了该市第9批、19个有医疗保险骗保行为的社会保障卡卡号，自今年5月5
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现在，人们的生活和工作压力很大，人际关系日趋复杂，再加上自然灾害和意外事故时有发生，由此产生的心理应激对健康会带来不小的损害。能不
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蔬菜系列之5来自呙国的蔬菜隋炀帝大业年间（公元605～608年），地处西亚的呙国与隋朝有使节往来，隋人得莴苣菜种，带入中原栽培。由
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近来众多关于过劳死的消息，引起了社会关注。媒体发起的一项调查结果显示，近七成参与调查者担心过“过劳死”的悲剧会降临到自己身上。4月
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中年人常见疾病之一 痛风人到中年，工作生活紧张，机体开始出现衰老迹象，此时这样或那样的疾病会不请自到。从今天起，我们将请专家介绍几
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