有些人由于对运动性质、自身生理阶段及安全锻炼缺乏了解，或对运动存在错误的认识，长期坚持错误的运动习惯和动作，很难达到预期效果，即使
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快乐鉴言：抱怨的人才会说生活得这么累，因为他只看到自己的付出，而没有看到自己的所得；而不抱怨的人即使真的很累，也不会埋怨生活，因为
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有很多人只要感觉哪儿疼痛，就立即吃芬必得，觉得很见效。但是，北京同仁医院药剂师刘冰一指出，并不是什么人都适合吃芬必得。芬必得容易对
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北京市医改细则有望于本月出台。据透露，届时北京市将推出一种全新的“契约化”社区健康管理模式，探索中国特色的“家庭医生”和社区首诊制
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生一个“健康、聪明、漂亮”的宝宝是父母的愿望，如今，随着人们生活水平的不断提高，孕妇普遍呈现出营养过剩的趋势。其实，孕妇营养过剩，
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古医籍《寿世保元》有诗云：“惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。”大意是：人欲延年百岁，首先要敛气保精以养其内在精神。的确，养神是养生
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中华饮食烹饪与烹调手法多样，制作工艺讲究色质味形，在饮食结构和营养素搭配上力求互补促进，忌相冲相害。在饮食滋味的确立上，调味成为饮
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笔者侍诊江苏省中医院肾内科孙伟教授近两年，门诊常有很多年轻人因头晕头痛或高血压就诊，某些患者就诊时血肌酐已不正常，甚至有部分20出
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夏日炎炎，耗气伤津，应适当节制性事，切莫打“疲劳战”。而性事又是一项剧烈活动，在工作繁忙、睡眠减少的情况下，一味放纵自己的欲望，会
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枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水
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1 勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。用正确的方法洗手能有效地防止感染和传播疾病。每个人都应养成勤洗手的习惯，特别是制备食物前
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老年人居家的时候多，轻巧、方便的拖鞋就成了他们日常生活的必备品。而对年事渐高的老人来说，拖鞋合不合脚，不但关系健康，还与摔跤等意外
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孕妇营养素缺乏影响后代发育科学家们研究证实，除遗传因素外，孕妇合理的膳食结构对后代脑神经细胞发育有重要影响。英国纽菲尔德比较医学实
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复元丹严格按照调元补元配伍原则，配方精妙，特有生物组织修复必需物质腺苷等有效成分群，抗衰补虚，结合现代临床与养生经验并经过上万例证
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自从怀孕后，家长们可是七禁八禁的，这不能吃，那不能吃，可把准妈妈弄惨了。有一朋友当时怀孕时，她妈妈硬是不给她吃梨、香蕉等水果，说是
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心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。心脏是一个强壮的、不知疲倦、努
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柚子为芸香科植物常绿果树柚树的成熟果实，又名朱栾、雷柚、气柑、文旦、香抛、苞、脬等。新鲜柚子含类胰岛素、柚皮苷、新橙皮苷、挥发油、
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高龄初产妇，指的是年满35周岁以上，并第一次生育者。目前我国高龄初产妇比例大约为2.45%，并呈持续上升趋势。一般女性25岁时半年
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钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方
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一般而言，凡是身体健康的已婚育龄妇女均可使用避孕药，但有时也要慎重。据专家指出，处于下列情况的妇女不宜使用口服避孕药：1、有糖尿病
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