“民以食为先”，如果饮食得当，就如同有了一个保健医生，时刻帮助你提高身体素质，抵御外界的各种疾病。同样，饮食的宜忌，历来也为百姓所
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春天是万物齐发的季节，人体各脏器也频繁活动起来。中医认为，春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，所以，
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秋天气候干燥，人们会出现口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等症状，可应用银耳等具有滋阴润燥功效的食物或中药来进行防治。下面介绍几个食疗方
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秋季是从立秋至立冬3个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为内容，以清润甘酸为大法，寒凉
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胡桃粥取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文
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夏季吃水果，应当根据自己的体质应“性”而食。虚寒体质的人面色较常人苍白，平时很少有口渴感，也不喜欢接受凉的环境和食品。吃水果时，要
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在炎热夏日里，空调在给我们带来的清凉舒适同时，对人体造成损害也是不容忽视的，因此必须高度重视对空调病的防治。空调病防治的主要措施1
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花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品媲美。它含有大量的蛋白质的脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜
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临床调查统计表明，一年当中，春季是某些传染性疾病和一些慢性病的高发期之一。白喉、百日咳、猩红热、肺结核、麻疹等呼吸道传染病的发病率
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上好的秋刀鱼形如上好的弯刀。弧度美妙，鱼嘴锋利；鳞片泛着青色，带有月光一样妩媚的明亮光泽。凑近闻，有极淡的腥味--如此好的秋刀鱼，
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心血管病患者：粽子的品种繁多，其中肉粽子和猪油豆沙粽子所喊脂肪较多，属油腻食品。患有高血压，高血脂，冠心病者若进食过多，可增加血液
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如今不论肥肥瘦瘦都嚷着要纤体，但盲目追求纤体的热潮，会很容易堕入纤体陷阱。因为良莠不齐的纤体中心实在太多，而损害身体健康的纤体产品
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“抽脂减肥挺好的，想瘦哪儿就瘦哪儿，而且不反弹。更重要的是瘦了就可以减少心血管疾病的发病率。”今年刚26岁的朱小姐从身上抽走了2.
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秘技1：苦瓜营养价值：含有多种蛋白质、脂肪、淀粉、钙、铁、磷、胡萝卜素、核黄素等多种营养成分，其中维生素C比一般瓜菜高20倍以上！
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只要孩子想吃，妈妈就高高兴兴地去满足他，似乎少吃一口也“委屈”了孩子。这些妈妈的脑子里缺少点营养学知识，好心办了坏事，导致宝宝的肥
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本报讯 目前天津市新20项民心工程之一的社区公共卫生服务项目已在全市城乡逐步推开。到2008年底，全市城乡居民都能享有包括：高血压
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《2007年度成都市市民健康报告》显示：由于社会经济环境的好转，国民的生活水平也有了很大的改善，但随之而来的是，由于生活方式不当而
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在积极药物治疗的同时，应对急性肾小球肾炎患者进行正确护理，以利于病情好转。具体护理措施如下：一、限制水量急性期一般以500毫升为限
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子宫内膜癌是常见的妇女恶性肿瘤之一，发病率居女性生殖器官恶性肿瘤的第一位，好发于绝经后妇女，但绝经前甚至更为年轻妇女也可患此病。严
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据美国生活科学家网报道，科学家发现一种新的味觉，你的舌头或许能品尝到钙的味道。科学家表示，至少老鼠可以品尝到钙的味道。不过，人类和
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