6月初济南的天气连续几天都在37℃以上。一天下午两点左右，我们120急救中心接到求救电话，一位60多岁的老人突然在家中晕倒。当我们
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夏季里天气炎热，高血压患者除应坚持药物治疗外，可适当饮用降压饮料。现将几种夏季茶疗降压方法提供给广大中老年朋友，以便酌情选用。荷叶
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游泳不仅能强身，而且能防治疾病。据资料表明，让实验鼠游泳6周，每周3次，每次1小时，可推迟人工形成高血压的发生。《生理科学研究》还
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秋季时节，天高气爽，空气中水分减少，此时人们易出现咽干鼻燥，唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等"秋燥"现象。素有"百果之宗"的梨，对秋
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（1）山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。（2）芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发
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一般而言，秋后和冬季是进补的最佳时期，也最适合服用补酒。补酒性温，有温阳散寒、补养气血、调补肝肾等作用，对阳气虚衰、气血双亏、肝肾
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金秋，正是各类果品上市之时。秋令各类果品的食疗功能有哪些呢？梨称为“百果之宗”，性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。
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北京市心肺血管疾病研究所完成了一项有关心血管病发病影响因素的追踪研究，他们通过对全国11个省市约3万人、长达10年的调查，发现人们
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据广州华侨医院副院长耳鼻喉专家王继群教授介绍，鼻出血是一种临床常见症状，好发于秋冬和春初季节。轻者对身体影响不大，自行止血即可，但
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1、燕窝冰糖粥燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果则更好。2、
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据联合国环境调查组织的一项调查报告表明，肥胖正成为全世界范围内的一个重要问题。美国有55%的人超重，23%的人成为痴肥，20%的儿
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人体的肠胃道功能在炎热的夏日往往较差，大多数人都有过夏天吃不下饭或容易腹泻等情况。如何保证消化道功能，增强身体抵抗力，抗御暑热的侵
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祖国医学认为，泥鳅具有补中气、祛湿邪之功用。可作为消暑及防治阳痿、时疫发黄、小儿盗汗、痔疮、疥癣等症的辅助食品。据临床报道，取活泥
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炎炎夏日，呆在有空调的房间里并不是躲避酷暑的好办法。每天忙碌上班的你，是否经常感到力不从心？其实，清凉和活力亦可缘自科学营养的饮食
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近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物。认为每天吃下 列食物中的二种，就可增强体质，延缓衰老。花菜：实验研究表明，花菜中含有大
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荷花粥采摘盛开的荷花瓣阴干切碎备用。用粳米100克煮粥，粥熟入荷花10～15克，煮一二开即成。常服荷花粥能使面色红润，皮肤光滑细腻
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徐翠妤夏季酷热，暑邪当令，耗气伤津。当此时令，自然界阳气旺盛，阴气不足，平常要心平气和，千万不可脑怒气郁，否则容易生病。夏天食欲较
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国际营养学专家对夏季健康饮食提出了共同的建议：第一、每周三块牛排三个蛋 营养学家专家认为，脂肪的总摄入量，应该在摄入热量总值的25
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西瓜果肉艳红，瓤沙汁甜，清凉爽口，是人们消暑解渴的佳品。在祖国医学中，西瓜有“天生白虎汤”的称誉（白虎汤是中医有名的清热方剂）。它
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人们必须重视夏天的饮食调养，这是因为当人在炎热的环境中劳动时，体温调节，水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生了显著的
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