什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果
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张星平,等.中华中医药杂志 2009,5:24(5), 554-6. 失眠病证中医证型虽十分复杂,但若对失眠主证临床表现详加辨识，
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失眠是指经常不能获得正常睡眠为特征的病证。轻者入睡困难，或入睡后易醒，醒后不能再入睡，严重者彻夜难眠。西医之神经衰弱等引起的失眠可
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71岁的刘先生近来变得沉默寡言，很少外出活动，经常一个人闷坐发呆，愁容满面。家人问他有什么不舒服，他先是说：“没事儿。”后来又说：
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神经衰弱是一种神经症性障碍，主要表现为精神容易兴奋和脑力容易疲乏，情绪烦恼，入睡困难。有的病人还表现为头痛、头昏、眼花、耳鸣、心悸
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生物钟紊乱，睡眠质量被“剥削”春节虽然放假了，但期间走亲戚拜朋友、各种聚会及休闲娱乐，整个假期作息时间全然没有规律，感觉比平时上班
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一般说，旅游应该使人们精神愉快，增进睡眠，但有些人在旅游中却会出现失眠现象。原因之一是由于初到一地，入睡环境有所改变，再加上温度湿
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新华网 新华网北京7月23日报道 澳大利亚莫纳什大学和新西兰奥克兰大学联合进行的一项研究表明，儿童白天多做运动，每晚入睡就快，睡眠
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简便验廉54岁的女患者陆某某，眠差1年余，以入睡困难为主，偶服舒乐安定帮助睡眠。患者到广东省中医院“治未病”中心求治。医生将电热毯
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夏天是凉茶当家的季节，不过医生提醒，喝凉茶一定要适量，同时喝凉茶也要依个人体质而言，对症下药喝“凉茶”。爷爷奶奶宜益气清暑老年人在
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在生活压力倍增的现代社会,睡得香可以说是一种不可多得的境界,那些入睡快、一觉到天亮的人，尤其让他人羡慕。然而据美国的一项最新研究结
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学术推广之七一流人才编故事，二流人才讲故事，三流人才听故事。没有意识到编故事的重要性的人，永远都活在别人编的故事中；没有尝试过编故
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失眠又称入睡和维持睡眠障碍，祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证
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对照着以下这些症状，就能大致测出自己是不是处于亚健康或是亚健康的状态了。如果有下述2-4项情况时，说明轻微疲劳；有5项以上是重度疲
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时尚永远不会被人们遗弃，健康当然更不会，在您为自己精心选择、装扮温馨的家中，健康细节一定不要忽视，否则真就变成“看上去很美了”！装
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澳大利亚莫纳什大学和新西兰奥克兰大学联合进行的一项研究表明，儿童白天多做运动，每晚入睡就快，睡眠时间也长。据英国国际广播公司23日
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患者，男，74岁。初诊：2007年6月23日。主诉：胸口以上发热、以下发凉1年。患者近1年经常感觉胸口以上发热，汗出多，以枕部明显
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老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱，重者可致全聋的一种老年性疾病。通常情况下65～75岁的老年人中，发病率可高达6
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睡眠障碍不只是成年人的“专利”，同样也会发生在2-12岁的儿童身上。当然，儿童睡眠障碍不如成年人睡眠障碍那样，不是以入睡困难、早醒
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子女事业有成，家庭生活无忧，但老人却总是感到闷闷不乐，甚至对原来喜欢的事情也完全提不起兴趣，有时还莫名其妙地感到心烦、不安；浑身也
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