春季是失眠多梦的高发季节，由于春季天气多变，往往使人情绪波动较大，容易干扰人们固有的生理功能；加之气压低，容易引起人脑分泌激素紊乱
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医学专家说打鼾是一种疾病？不治还会要人命？打鼾怎么治疗？专家呼吁使用红外线智能止鼾器（官网：http://www.dqnrg.co
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据报道，冠心病患者每天午睡半小时，其死亡率比不午睡者要低30%，这可能与午睡时血压下降、心率减慢有关。冠心病患者如何健康午睡，专家
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你每天都睡得好吗？你知道睡眠中会藏着什么疾病吗？下面就来告诉你！磨牙、流口水、不停地出汗等睡觉时的“小恶习”，不仅会影响睡眠质量，
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缺乏睡眠容易导致肥胖，但是有很多人睡足了还是经常觉得困倦，难道仅仅是大家口中说的“春困”？对于一部分女性朋友来说，时常觉得疲倦不仅
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春天来了之后，人们常常会有阻挡不住的“春困”。春困来袭，可能是由于天气回暖导致的大脑一时间的供氧不足，但如果长时间“春困”，就应该
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很多妈妈都会发现宝宝睡着也会打鼾的，你可别以为这是宝宝睡的香的表现。来看下面这个例子：9个月大宝宝鼾声比成年人还要大一个只有5个月
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一个只有5个月大的宝宝睡着后打鼾，家人以为“长大了自然会好”；不料，到9个月大时，宝宝鼾声比成年人还要大。昨日（5日），一名鼾症婴
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打着电话就能睡着，她却认为10多年来从没睡着过；仪器记录睡眠时间7小时，她却觉得1分钟都未睡着。原来她患有少见的睡眠呼吸障碍所致的
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很少有人在意自己的睡姿，顶多落枕的时候会觉得睡得不好。那么，怎样才是最好的睡姿呢？国外最新研究显示，要保证睡眠质量，首先要选择合理
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气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因下，使身体容易出现气血不足的情况。女人气
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中医认为，按揉就可以缓解打鼾。每天早晚各1次，每个养生穴位按摩5分钟，可以按照阴陵泉-丰隆-中脘-天枢的顺序来做。阴陵泉穴此养生穴
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作者：严大升 周小榕【名医档案】李树华，沈阳军区总医院耳鼻喉科主任、主任医师，硕士研究生导师，中国医师协会睡眠医学专业委员会常务委
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现代人睡眠状况无比糟糕上海市环境与儿童健康重点实验室沈晓明教授早在15年前就开始关注儿童睡眠问题。他领衔的一项在全国9个省市开展的
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冬季的寒冷气温让鼻病患者遭受很大的痛苦：鼻塞加重、鼻涕不断，既影响了白天的工作，又妨碍了晚上的睡眠。而且越来越喜欢打呼噜声，鼾声不
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虽然宝宝的肌肤格外娇嫩，看上去总是水水的，但是也需要经常进行一些必要的清洁工作。尤其是宝宝的脸部，由于五官都属于开放型器官，肌肤更
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人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过，但如今很多人都被睡眠问题所困扰。“睡不着”、“睡太多”……小编发现，对于一些睡眠疾病，许多人
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3月21日是第12个世界睡眠日，今年睡眠日的主题是“多睡一小时”。我们说，此主题的本质不是时间的延长，而是睡眠质量的提高。打鼾是影
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女人常说晚上要早睡，要睡美容觉。专家表示，早睡是好的，有利于女性内分泌的调节，但是如果睡眠方式不正确，对女人的危害也是非常大的，让
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新华网北京3月21日专电（记者朱立毅）在3月21日世界睡眠日到来之际，世界睡眠医学联合会主席和澳洲、欧洲、亚洲睡眠研究机构负责人2
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