误区一 打鼾不是病睡觉的时候打鼾很常见。据统计，20%~30%的人有习惯性打鼾，而且大多数人认为打鼾不是病，甚至认为睡眠过程中打鼾
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3月21日是世界睡眠日。中国睡眠研究会将今年的睡眠日主题定为“科学管理睡眠”。“相约心和谐——健康睡眠科普大讲堂”活动也陆续在北京
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其实腺样体肥大不一定要实行手术，2岁的孩子就手术而言，小了一点...如果年龄太小，手术有一定的危险性。保守治疗好些。暂不能手术该怎
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【受访专家】第四军医大学唐都医院神经内科副主任、睡眠中心主任 宿长军教授【本报记者】 慕欣据了解，目前我国医学院校还没有睡眠专业，
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睡眠与糖尿病的确有关系 据英国《每日邮报》报道，一项涉及1.6万人的大型研究表明，每周至少午睡一次的人，糖尿病发病风险比不睡午觉的
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事例1：她说：她是大学毕业后经人介绍和他认识的。他是高等军校毕业生，当时是个三十来岁的未婚男子，英俊威武，少校军衔，正是她梦中的白
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2009年03月16日14:52来源：环球时报-生命时报 作者：孙宁玲北京大学人民医院高血压研究室主任 孙宁玲刚刚退休的老张最近添
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如果你总是感到晚上难以入睡，醒来次数多，白天没精神，那就该注意了。日前，美国纽约大学、哈佛大学等高校的医学教授在“预防医学杂志”网
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打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌
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看手指的指腹孩子与大人都是一样。手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表血液不足。而手指指腹饱满、肉多、有弹性，代表着血液充足。看青
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很多人睡觉打鼾，特别是一些体质偏肥胖的人，由于鼾声较大甚至影响家人的睡眠。其实，只要对枕头的软硬度稍作调整，就可能止住鼾声。上海睡
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打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，
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我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么
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德国人常说，“睡得好，身体好。”随着德国人生活节奏的不断加快，特别在金融危机下，德国人的失眠情况也不断加剧。这不仅影响德国人的健康
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么会危害生命或对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的
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四十岁的男人像雪山40岁的男人，已经很难改变自己了。朝前看，战战兢兢，唯恐一不留神就被年轻人从现有的位子上拉下来；往后看，翻翻捡捡
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虽说“春眠不觉晓”,但现代都市人由于工作生活紧张,以及受各种身心因素的影响,在这个初春的季节里,出现失眠问题的人不在少数,于是纷纷
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“很多人不知道，打呼噜可能引起司机白天嗜睡进而导致车祸。事实上，爱打呼噜的司机交通事故的发生率是正常司机的2～7倍。”在北京积水潭
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作为父母，你可能正被小宝贝各种各样的睡眠问题困扰着，而有关宝宝睡眠的各种各样的说法也让你越来越焦虑。没关系，我们为你请来了睡眠问题
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TOP.1 亚健康上榜理由：九成白领亚健康调查显示，亚健康发生率在45%-70%之间，白领阶层亚健康的状态所占比例甚至更高，七成以
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