如果你睡前没有喝咖啡或茶，最近心情也不错，身体也没什么不舒服，可仍然会睡不着觉。请对照一下美国版《读者文摘》2014年1月刊总结的
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1、看皮肤皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑
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夜晚，在人们身心休息的睡梦中，有些疾病此时也会悄悄表现出来。美国“关爱网”12月22日载文，刊出美国芝加哥睡眠问题专家丽萨·谢芙丝
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1、习惯性夜间打鼾：当心睡眠呼吸暂停如果夜间睡眠时有打鼾的习惯并伴有大喘气，惊醒后满身汗，或者白天感觉瞌睡，则可能得了睡眠呼吸暂停
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老金向记者展示之前穿过的衣服。健康时报记者牛宏超摄内容提要：痛苦老金翻以前的照片，没一张是站着的，因为站着太累了。睡觉只能半坐着睡
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打鼾就是睡得香？未必！你注意过孩子睡觉时的状态吗？你的孩子睡觉打呼噜吗？有些家长听到孩子睡觉打呼噜会紧张万分，怀疑孩子是不是患了睡
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便秘是日常生活中的常见问题，然而宝宝便秘需要妈妈特别的关注。因为宝宝一旦排便困难，往往不会像成人那样积极想办法解决问题，反而本能地
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很多人得了咽喉炎，都是以咳嗽为主要表现，容易同支气管炎、气管炎、肺炎等其他呼吸道疾病搞混。急性咽喉炎如果治疗不彻底，不及时，或反复
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健康报网讯 近日，辽宁省卫生厅卫生监督局按照省卫生计生委领导的指示，针对一则内容为“公告：10月30日至11月15日，我院特邀北京
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晚餐离不开肉 在多数人的晚餐中，肉是绝对的主角。英国营养科学顾问委员会指出，晚上过量摄入红肉和加工肉制品，如热狗、汉堡、香肠等，会
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生活提示打呼噜可导致呼吸暂停，十分危险，尤其有双下巴的人，更要注意睡眠姿势，避免打呼噜带来的不良影响。相对正常人来说，双下巴的人颈
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救治 1+1情景回放鼻咽部肿物致婴儿张口呼吸4个多月的女婴小茹是早产儿，出生时仅2030克，出生后就流鼻涕。开始父母以为宝宝是着凉
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打呼噜可导致呼吸暂停，十分危险，尤其有双下巴的人，更要注意睡眠姿势，避免打呼噜带来的不良影响。相对正常人来说，双下巴的人颈部会堆积
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望诊望诊，是对病人的神、色、形、态、舌象等进行有目的的观察，以测知内脏病变。中医通过大量的医疗实践，逐渐认识到机体外部，特别是面部
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轩轩是两岁9个月的男孩。他每晚睡着后都会像成年人一样张着嘴巴打鼾，特别是在受凉感冒时声音更大。后来，轩轩常常在梦中惊醒，身高也比同
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打鼾（睡眠呼吸暂停综合征）不仅影响睡眠质量，还与心脏病等多种疾病密切相关。巴西科学家完成的一项最新临床研究发现，吃低盐饮食有助于控
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刘启廷经验方解读小儿慢性扁桃体肿大是临床常见疾病，现代医学称之为慢性扁桃体炎，多是由于反复上呼吸道感染或发病后未彻底治疗而导致。扁
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据医学科学家研究观察，每天午睡30分钟，可使冠心病发病率减少30%。研究者认为地中海各国冠心病发病率较低与午睡习惯是分不开的。而北
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鸡精、酱油、蚝油、豆瓣酱、番茄酱、腐乳等都是烹饪中经常使用的调味品，也是最易被忽视的“含盐调味品”。不把调味品当成一部分盐计算在每
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人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是消除疲劳、恢复体力的主要方式，但是，老百姓们对睡眠一直有个误区——呼噜响，睡得香。其
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