古人将修身养性相提并论.融为一体，其中许多有益的观点很值得我们借鉴。一是“说三”。其一是孔子的“三戒”论。孔子主张“君子有三戒。少
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多果少糖：食糖过多，会使息糖尿病的几率增高。多食水果则能减少患脑中风的危险，而且还能防癌抗癌。多茶少烟：茶对人体的益处很多，可生津
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著名古典文学家曹雪芹，颇懂摄生保健之道，《红楼梦》中，对香味养生做了详尽描述。人们生活离不开香味，它不仅可改善环境，还能增强体质，
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为了预防“夏季高温病”。在闲暇时间.不妨多拍打拍打自己的胭窝以及肘窝等。腘窝位于膝关节的后方.屈膝时比较明显，星菱形。腘窝内充满脂
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中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色之好坏透露出人体健康的蛛丝马迹。因此，只要善于每天早晨在照镜子时好好观察脸上一些变
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中国的养生文化，源远流长。早在《周易》《老子》《庄子》《论语》《孟子》《吕氏春秋》等典籍中，就有不少关于摄生保养的论述。《黄帝内经
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装入药物的枕头，称为药枕。中医认为，人的头颈之处，穴位密布，久枕药枕，可使药物缓慢持久地刺激穴脉，从而达到祛病、健身、延年的功效。
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中医学认为，人身三宝一一精、气、神。气是生命活动的根本和动力，它充满全身，运行不息,关系着人体的健康与寿命。要养好生，必须注意补气
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相传清康熙十五年，新疆策妄阿拉布坦发生叛乱，皇上御驾亲征，长途征战于西北干旱地区，官兵疲惫不堪，战斗力极差。后食用随军携带的红景天
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治手脚凉、冻疮特效方法楼主：看到许多人都在征手脚凉的良方,实在忍不住,还是把我用过的方法告诉大家吧,许多人说,手脚凉是肾虚引起的,
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这里介绍一下气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养生方法。疲劳乏力--气虚体质的保健法气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏
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何首乌宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾
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从秦始皇起，直到清朝末年，在我国近三百个皇帝当中，寿命最长的除了乾隆皇帝外(寿命89岁)，那就是梁武帝萧衍了。他是我国历史上帝王中
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马少波先生是我国戏曲改革的开创者之一，是戏曲界一位卓越的领导人，又是一位成绩卓著的剧作家和戏曲理论家。65年来，他从实践中探索理论
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李济仁，生于1931年，皖南医学院附属弋矶山医院主任医师、教授，1948年起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指
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全国名老中医朱良春主任医师，蜚声医坛，饮誉海内外。今年虽84岁，仍思路敏捷，动作矫健，每日著书立说，临诊看病，其旺盛的精力赛过许多
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雪白的齐耳短发一丝不苟地贴在脑后，面色红润，体态匀称。腰背挺直，鼻梁上一副精致的金边眼镜，她就是上每中医药大学教授、全国著名老中医
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我过去患胃病、失眠、关节炎等，曾多次住医院，中西药不断。2006年10月，医生向我推荐一套“六字功”健身操，医生说，“六字功”与脏
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每逢秋季，都有许多老年人因罹患肺炎等呼吸系统疾病而入院治疗，老年呼吸系统疾病易导致严重的并发症，因此做好防范工作十分重要。“老慢支
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房颤是一种常见的持续性心律失常疾病，极易造成心力衰竭和卒中等严重心血管并发症，从而直接威胁患者生命。临床发现，大约有15%到35%
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