45分钟、24小时、28天，这些简单数字背后其实蕴藏着至关重要健康信息。我们身体里藏着许多“时钟”，指挥机体健康有效运转，这就是人
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危险方式1：三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。危险方式2：面对电脑过久。31%的
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月经就像一个脆弱的小生命，极易受到各种内外因素的干扰。因此，除了药物的调理，更需要我们自身的悉心呵护。性格开朗、心情愉快、生活规律
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疲劳对眼睛的伤害并不仅仅表现在“累”的感觉上。干眼症患者增多、近视眼发病率“屡创新高”、眼疾低龄化等问题已非常严重。专家介绍，干眼
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1、活动脚趾头：可刺激身体循环系统、增添活力，让思维更敏捷。2、中午八卦一下：午间休息时，和同事聊一会八卦新闻，对消除脑部疲劳有着
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专访专家：某医院不育与性医学科主任 张滨副教授紧身衣、露脐装、超短裙，夏季的诱惑，总是如此赤裸裸，无论是刚刚醒来的早晨，还是慵懒的
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哪些中草药，对于延缓衰老具有确实疗效？其实，很多民间的古方，早就被医学上予以证明，从日常保养开始，慢慢留驻青春的脚步。1、枸杞特点
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午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法，德国的研究者坎贝尔认为，睡眠周期是由大脑控制的，随着年龄的增长而发生某种变化；同时发现，午休
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现代生活日益繁忙，作为家庭支柱的男性承受着不少的压力，其中，工作压力对男性保持健康状态尤其重要。男性应该掌握哪些减压的方法呢？心理
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（通讯员 陈容焕） 近日，来自龙华医院各科室的11位青年医生脱下白大褂，站在了本市西南位育中学的讲台，每人要在限时8分钟内完成一段
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晨报讯（记者徐晶晶）今天是第六个世界青光眼日。作为全球第二大致盲眼疾，青光眼发病率随着年龄增长越来越高，65岁后可达4%～7%。眼
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“三年级视力检查时，我们班只有7位‘小眼镜’。到了四年级，又猛增了7位。”上海市实验学校附属小学四年级学生秦天润说，升入三年级，练
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进入6月份以来，泌尿系统感染也称尿路感染患者明显增多，尤其是女性，发病率比冬季增加50%以上，同时是男性发病率的50倍，而且普遍好
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常熬夜者要注意营养保健，以补充某些营养素的特殊消耗。蛋白质 常熬夜者摄取足够的蛋白质，可以补充体能的消耗，有助于消除疲劳，增加耐力
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现代人生活状态紧张，缺乏锻炼。练习瑜伽可以消除疲劳、快速补充精力。瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成任务的有氧运动，避免了其他剧烈运
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世界青光眼日之际，记者来到太原爱尔眼科医院，对青光眼的症状、预防和治疗进行了采访。目前，青光眼的知名度远不如白内障，科普教育匮乏，
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营养药是指能起到补充人体营养物质作用的药物。众所周知，人体所需要的常见营养物质有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等等。由于疾病
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沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性结膜角膜炎，是致盲眼病之一。因其在睑结膜表面形成粗糙不平的外观，形似沙粒，故名沙眼。沙眼虽然
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呕吐是由于各种原因引起的食道、胃和肠管的逆蠕动，同时伴腹肌和隔肌的强烈痉挛收缩，迫使食管和胃肠道内容物从口中涌出的一种症状。呕吐，
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肩关节是人体具有最大活动范围的关节，其运动灵活，运动量大，但同时由于其生理结构存在着肱骨头大，关节盂小，关节接触面小，关节囊的囊壁
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