生活与骨病防治（23）病例1：张芳（化名），女，56岁，退休后为强身健体，坚持晚饭后快走锻炼，2年来每日1小时，1周前无缘无故左足
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黄煌经方沙龙立秋后，百合就开始上市了。百合比大蒜头大，鳞状的块茎犹如莲花座，剥去外面沾有泥巴的鳞片，里面光润洁净，一片片，象牙色，
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暨南大学附属第一医院健康咨询门诊副主任医师陈祖辉博士近日表示，“《江南Style》和‘元芳体’都带有恶搞的成分，给压力下的人们提供
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健身是把双刃剑，如果健身过度，就会感到恶心、胸闷、气短、心慌、非常疲劳。对此，专家提醒，健身中千万不能忽视身体发出的十个警告信号。
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生活压力大，睡不着易出现焦虑、抑郁等问题，而情绪是个极其复杂而又难以控制的东西，影响到自己的睡眠。北京安定医院精神科主任医师郭红利
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慢性髓性白血病，可以说是白血病家族中“最温柔的”，有的患者得病半年多都没有任何感觉。然而，上海瑞金医院血液科沈志祥教授却注意到一个
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旅途精神病是指在旅途中发生精神性障碍的疾病。多数病人都是文化程度低下的人，如大部分农民或打工仔。那么引发旅途精神病的病因有哪些呢？
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导语：有些人常有失眠的困扰，其实，有些食物在睡前吃有助于睡前放松，提高睡眠质量，缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，从而
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进入金秋，正是百合上市的季节。百合，属于百合科植物，夏天开花，秋季结实，挖出其鲜茎的鳞叶，即可供食用，又可药用。尤其是百合汤、八宝
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初冬时节喝以下3种茶可养肝润肺，都很适合上班族饮用，应根据功效有所选择。配方一：茉莉花+甜菊叶茉莉花+甜菊叶是养精提神的花茶搭配。
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眼睛是心灵的窗户，大家一定要爱护，不要把本来清澈的眼睛，逐渐变得浑浊、不清晰；以下小妙招对很多眼睛不适症状，都有很好的防治效果。1
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导语：完美的孕前准备，是孕育健康宝宝的有利条件。孕前准备包括受孕时间的选择，不适宜的时间受孕易引起胎儿畸形等意外情况。那究竟什么时
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落枕是一种常见病，尤其好发于冬季。专家表示，落枕又称“失枕”，多由睡眠不当引起。那么，有什么方法可以避免落枕的发生呢？【预防落枕有
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多数上班族在办公室度过的时间都较长，除了床外，办公室就是待最久的场所了。许多人在办公室的一些做法会严重伤害到自己，使自身健康受到影
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口腔溃疡要注意：平常应注意保持口腔清洁，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣，
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儿童常见的眼病：视力障碍、眼部炎症及眼外伤、眼球震颤、眼外观等。如果发现你的孩子有视力下降的迹象或体征（儿童的眼球发育迅速，任何时
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抗疲劳、补充电解质、提供营养素甚至纤体、美肤近日美国的一则新闻报道称，一名14岁的美国女孩就因饮用了两罐名为“怪兽”的功能饮料，导
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滥用维生素A可导致复视、怕光、眼球震颤，严重时可引起视网膜出血、眼球突出，甚至连眉毛与眼睫毛也会脱落一些含抗生素和激素的眼药水、抗
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颈椎病的最好治疗方法，“经络五线法”显神威颈、肩、背、手臂酸痛、脖子僵硬、活动受限、颈肩酸痛……这些都是颈椎病的主要症状，然而这些
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谚语有云：“十顿饱不如睡得好”，睡眠自古以来就是人们非常重视的问题。因为在人的一生中，睡眠会占用我们近三分之一的时间，所以拥有一个
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