不止一种方式可以拉长你的肌肉。一下使你在书中，课堂上和录像里可能遇到的一些专业术语。激烈的伸展运动。也被称作独立伸展运动，它包括通
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健身是追求健与美的现代人的一个热门话题，它可以带给你强健的体魄、优美的身姿及良好的精神状态。除了这些之外，健身还有一个容易被人忽视
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办公室人群白领缺少运动，怎么能短、平、快，在办公室有限的空间内让自己的身体得到很好的锻炼？近日，广州体育学院运动人体科学系主任、运
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十一长假的加班，终于在节后迎来了一个让身心轻松喘息的机会，可以畅快淋漓地去山里、海边潇洒走一回……可由此，去健身房的健身计划也不得
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最近一项研究显示，不论是短暂的或长期的运动，都会产生显著的心理效果。常运动的人看起来精神比较好，不容易生气、沮丧，也较不容易觉得有
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很多上班族在工作两三年后精神状态每况愈下，有不少人甚至需要饮用一些刺激性的饮料才能提起精神。有关人士认为，这种情况与运动量大幅度减
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美国1997年健身小姐米娜·莱西格，向人们展示了她的23条健美秘诀。与大家分享健康和快乐。在23条秘诀中，l至13条是关于如何锻炼
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5月22日中午，一名体重将近200斤的中年游客在攀爬凤凰岭时突然晕倒，经过医护人员的急救才转危为安。医生介绍，这位病人是由于以前的
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源自印度的瑜伽同中国传统的气功一样源远流长，似乎充满神秘色彩。“瑜伽”一词是梵文的译音，是“结合”、“一致”的意思，即自我与内在的
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随着天气渐冷，水煮鱼又火了。这道本是来自重庆的特色菜，因其特有的超麻辣口感、浓重的颜色和油汪汪的鱼片，大大刺激了人们的食欲，成了大
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炎炎夏日过后，美眉们穿着一夏漂亮凉鞋过后也会发现：经过一个夏天日晒 、干燥的“折磨”，再加上平常疏于护理，原本应该很能体现风情的双
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十月，一切都在悄悄地发生改变，皮肤上微妙变化你察觉到了吗？皮肤变得干燥又敏感；进行美白护理，才发现缺水的皮肤很难让效果充分显现；季
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10月13日编辑部接安徽夏先生来电，他说妹妹患湿疹，去了许多医院，用了不少药物，但都没有治好。她十分痛苦，甚至想到轻生。他很为妹妹
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为了应对我国青少年近视眼发病率日趋严重的问题，近日，中国健康教育协会牵头启动了指导中小学生正确用眼的“乐敦护眼工程”。该“工程”从
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首次参加献血的人中有极少数人会发生晕眩反应，表现为心慌、头晕、面色苍白、恶心等，然后出汗。在10月17日召开的全国第三届输血大会上
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摘要 本文介绍了生存质量概念、评估方法，阐述了头颈肿瘤患者的生存质量问题。近年来，肿瘤治疗效果的评估方法及标准在逐渐变化，传统的衡
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筛前神经综合征的主要症状是头痛，以往多采用中鼻甲部分切除术治疗。自1995年以来，我科根据其影像学表现采用中鼻甲钳夹骨折外移术治疗
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自1998年4月起应用天津医用光学仪器厂产GSX-Ⅱ型手术放大镜行连续埋线法重睑术共48例，发现较裸眼下手术具有明显的优点，报告如
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Key words Spinal injuries/diagnosis Spondylitis,ankylosing/diagno
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脑出血是严重危害人类健康的常见病之一，尤其是频发性脑出血，有很高的致残率和死亡率。为了预防发病，减少后遗症，促进患者康复，患者的健
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