大多数人在每天早晨起床时，伸伸懒腰会感到身心舒爽。其实每天伸伸懒腰，还有美背纤腰的功效。对于长期静坐的上班族来说，伸伸懒腰是一个不
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抚摩的直接作用是让身心摆脱疲劳，恢复常态。现代社会生活的节奏紧张，很容易影响人的情绪，使人的面部肌肉产生过度疲劳，也会导致面部皮肤
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喜欢社交的老年朋友，如何消除紧张繁忙的各种活动所 带来的疲劳感呢？方法很简单，那就是经常做一做平卧动作，每次只要5～10分钟即可。
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导读：据调查发现世界上有75%的人是处于亚健康的状态，但其实很多人根本就不知道自己是处于亚健康的，那么，我们如何判断自己是否是亚健
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导语：你知道吗？冬天头脑的清醒迟钝，心情的轻松消沉都与我们的进食有很大的关系。如下列几种就是提神醒脑的佳品。冬天六种提神醒脑佳品1
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导语：血液中胆固醇偏高除了会容易导致心脏血管栓塞外，还会导致下肢动脉硬化闭塞症（简称为PAD），伤害双腿。而吸烟者、50岁以上人群
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导读：11月14日是世界糖尿病日，今年糖尿病日的主题是：应对糖尿病，立即行动。呼吁糖尿病患者行动起来，用更健康的生活方式来控制自己
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中国古代的相士讲究从面相看人的运势，古代人的这种做法可能只是迷信，但是现代科学证明，可以从人的面向看出一个人身体是否健康。1、黑眼
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冬天的到来，许多人尤其是年轻人喜欢刺激，会吃一些高热量，刺激性强的食物。往往容易导致高血脂，专家提醒你，冬天要预防高血脂，注意身体
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导语：产后腰疼是许多新妈妈产后的困扰，而且不同的人会有不同程度的腰痛现象。那么这是怎么回事呢？产后腰疼怎么回事？原因1、疲劳性疼痛
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冬天的到来，气温的越来越冷，许多老年人不能适应天气的变化，导致高血压等许多疾病的发作。专家提醒你，老年人过冬要注意5点内容。老年人
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冬季急性鼻炎高发，如何才能预防急性鼻炎？感冒、鼻塞老不好，不一定是流感，可能是急性鼻炎在作怪，预防急性鼻炎要做到三点，有哪三点呢？
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（1）改善与调整睡眠状态。人每天有l/3时间卧床，睡眠姿势不当会加剧颈椎间盘内压力，使颈椎周围韧带、肌肉疲劳，诱发颈椎病。为使颈椎
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随着生活压力的越来越大，许多人忙于工作，一直不大注意身体方面的变化，很多上班族都成为了打呼噜的患者。专家提醒你，打呼噜危害大，小心
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蜂蜜营养丰富，它对于上班一族的白领而言有很多好处。除了大家所熟知的好处之外，在中午吃蜂蜜还可缓解疲乏。对有经过一上午的活动，人们从
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导读：10月11日晚，世预赛亚洲区20强赛第三轮比赛中，中国队再度惨败。此次比赛全场机会大把，为何国足还是不敌伊拉克呢？纵观全局，
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导语：你是否觉得自己的前列腺竟来过度“疲劳”也需要“减压”了呢？下面是一套男性专用的“前列腺保健操”，一共有4组动作，快来试试吧！
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导读：宝宝的健康发育是妈妈们最关心的事情，从出生到成长，每一步都心系着妈妈的心，那么，想要宝宝发育得更快更好就要先了解宝宝的每一个
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11月14日是世界糖尿病日，2011世界糖尿病日主题是“应对糖尿病，立刻行动”。在此，专家提醒各位朋友，日常生活中务必要重视糖尿病
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在快节奏的工作生活中，由于工作压力大，很多人有意无意在“被”打呼噜，那么什么原因是造成“被”打呼噜的原因呢？的专家表示，打呼噜是许
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