千万别小看酸奶的这些作用，这对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再运动，轻易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说，非常有益。同时，酸奶中的
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水果当饭易贫血想靠吃水果达到减肥的目的是不科学的。因为水果不能满足人体必需的营养需求，长期以水果当正餐，易导致贫血。人的生命活动，
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金桔是深季水果，含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。除了把金桔当作水果吃以
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在我们日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白质等，而这些食物在胃里的滞留时间大致为：糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5
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乳酸菌素片是一种常用药，具有选择性抑制大肠杆菌、痢疾杆菌、轮状病毒，降低肠道pH值，抑制腐败菌的生长和繁殖，促进胃肠蠕动、胃液分泌
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导读：痛经，让女人深入骨髓的憎恨，却又无可奈何。世界上50%的女性来月经时，都会出现小腹胀痛、腰酸、恶心、呕吐等情况，很多女性认为
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维生素不足的警告信号现实生活中，严重缺乏维生素的人不多，但陷于隐性维生素不足的人却不少，如不重视，长期下去，则会由于维生素的缺乏而
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对于，患有慢性胃炎的患者，在坚持服药的基础上，生活中也要注意避免劳累、注意保暖，饮食要有节制，尽量少吃刺激性强的食物等。下面一起来
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漏斗胸是一种先天性并常常是家族性的疾病。男性较女性多见，有报道男女之比为4∶1，属伴性显性遗传。有家族史者漏斗胸的发生率是2.5‰
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本期博主：王新志 河南中医学院一附院虽然我是搞脑血管研究的，在此我不得不提一下对人体至关重要，却常常被我们忽视的踝关节。我在给老人
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爱美者总是视晚餐为敌人，把自己长胖的原因归结给它。忙碌者则视它为救命草，一天的营养就全靠它了。这两种极端的想法都是要不得的。长胖的
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在人体内，铁的作用可不小，它是合成血红蛋白的主要原料之一。宝宝体内缺铁时，就会影响大脑中营养素和氧的供给，出现免疫功能下降、容易疲
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母乳喂养被认为是最自然、方便的方式，但在不能直接授乳的情况下，采用吸奶器+奶瓶来喂养宝宝也是不错的选择，但是使用方法要正确才行。亲
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豆浆好多人天天买、天天喝，可是豆浆中到底含有哪些营养？怎么喝豆浆才算最科学的呢？豆浆是用大豆浸泡后磨成的饮料，既可以直接饮用，又能
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如今，无论是去医院还是去药店，一些过去常用的廉价药已经很难找到，就像我们上周报道过的红霉素。廉价老药的“物美价廉”，正被市场的“利
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敲打刺激穴位，促进局部血液循环以达到保健功效，一直被大家认为是简便易行的养生方法。然而，近日台湾中医师柯大文对这种传统养生方法提出
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在人的身体上，有一个很特殊的穴位--三阴交(在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处)。为什么取这个名字呢？人体足部有3条阳经和3条阴
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冬天，又到了感冒发烧的高发季节，特别是孩子更容易成为细菌病毒的受害者。有的人一感冒就会拿出家中的储备药来吃；有的人会让医生开这种或
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胰腺癌是消化道常见的恶性肿瘤之一，是恶性肿瘤中最常见的，多发生于胰头部。本病最常见的临床症状是腹痛、体重减轻、黄疸，其次为乏力、食
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饮食保健几乎是所有慢性病患者所关注的，乙肝患者当然也不例外，不过一般来说，对乙肝病人的饮食并没有太多特殊的要求。现在的生活水平已经
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