秋季，随着天气的逐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物，以增加营养、补充热量。现在，营养学家们提倡：荤素搭配，结构均衡。很多素食都具备令
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导读：中医上有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，也就是说不同的季节应该遵循不同的养生原则。秋季处于阳消阴长的过渡阶段，先是秋阳肆虐、温
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油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议看看最新公布的1
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导读：我们经常面对这样的场面：三五好友相聚，不断上桌的烤串和啤酒，可以持续到三更半夜；宴请的酒席一吃就是两三小时，其间不停落筷吃到
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秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位
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近年来，正规的中医按摩已成为都市人不可或缺的生活内容。专家介绍：若经常对身体的五个部位进行刺激，就能有效地防治疾病，起到强身健体、
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10月16日是我国传统敬老节--重阳节。10月14日发布的《北京市2009年老年人口信息和老龄事业发展状况报告》显示，北京人口老龄
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心悸药膳--桂圆姜枣蜜方原料 桂圆肉250克，红枣250克，蜂蜜250克，姜汁适量。制作 红枣洗净，与桂圆肉一同放入锅内，加水适量
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我患有较严重的便秘，经常是好几天才解一次大便。同事告诉我用番泻叶当茶喝可治便秘，于是，我每天喝两次，到现在都已经快两个月了。一开始
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导语：老花眼是老年人常见现象。老花眼是人体机能老化的一种表现，因此，中老年人要注意做好预防老花眼的保健工作。对此，专家表示，中老年
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胃是人体的主要的消化器官之一，患了胃炎已经是件不幸的事了，而它往往又伴随着贫血，这是为什么？饮食上又该如何注意呢？当人们食进含铁的
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如何预防婴幼儿贫血---确诊缺铁性贫血要及时补充营养，增加造血原料，注意吃些含铁和蛋白质较高的食品，如动物的肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类
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孕妇宫内的羊水，具有保护胎儿免受外来伤害的缓冲作用，并有防止胎儿向羊膜发生粘连，保持宫内适宜温度以及让胎儿有自由活动余地的功能；分
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苹果：排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食
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秋季吃这四种素食好红薯红薯(特别是黄心的红薯)系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C
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小儿口臭的原因主要是：口腔内有积奶或积存的食物残渣未能及时洗净；牙齿有大龋洞，内有腐败污物；牙龈发炎、出血，或有牙龈瘘管出脓；患血
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辣物--生姜、大蒜、洋葱、辣椒、花椒、胡椒都有很好的保健养生作用，自己在家做饭时可以适量增加到食谱中。但是应该结合自己的身体状况，
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秋天的水果吃了可防火燥，但并非多多益善，食用时应适可而止，吃多了会影响健康，导致疾病发生。比如下列7种常见的秋果就要少吃。1、葡萄
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走猫步不仅可以肥臀瘦腰，柔软肢体，美化姿态，而且还可以使身体各部位的肌肉和关节协调地运动，起到健身的效果电视剧《老大的幸福》中，傅
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吃奶的宝宝逐渐长大，对各种营养素的需求也逐渐增加，妈妈的奶水量及其中的营养成分已经不能满足宝宝生长的需要。当宝宝成长到10个月大的
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