胡思荣，湖北中医学院教授，硕士研究生导师，湖北中医学院附属襄樊医院内分泌科主任医师。从事中医治疗内分泌疾病30余载，尤其在治疗妇人
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【医家简介】颜德馨(1920年一)，生于江苏丹阳市，上海市第十人民医院(原上海铁路局中心医院)教授、主任医师，全国著名中医理论家、
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求学之路行医之路《论语》中有这么两句话：“学而不思则罔，思而不学则殆。”邹菊生教授对此深有体会。他领悟到“学而能思则明”，只有在学
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所谓拉筋法，也就是抻拉韧带。中医认为，“骨正筋柔，气血自流”，气血通畅，则疼痛能消。因此，拉筋法的疗效，首先表现在祛痛。此外，通过
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揉腹按摩养生之法，是一种简便易行的自我保健方法，既适宜于儿童被动治疗，又适合于中老年人自我保健。揉腹按摩可选择在晚上入睡前及早上起
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很多人认为梳头就是梳理头发，拿着梳子把头发理顺就行，对梳子的材质要求也不讲究，角质的、木头的、甚至是塑料的。从养生的角度来看，梳头
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中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又
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目前的中老年人健身方式多种多样，有的老年人热爱长跑，有的热爱太极拳等传统运动，越来越多的中老年人晨练时喜欢做拍手功锻炼，拍手真的能
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高血压是中老年人最常见的疾病,根据中医平肝熄风的治疗方法,针对太阳、百会、风池等相关经络穴位加以按摩,可有调整微血管缩舒作用,解除
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每天清晨起来。许多中老年朋友都喜欢到室外进行各种体育锻炼和健身活动。而对于年老体弱或“偷懒”者来说，每日清晨醒后在床上进行几分钟的
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运动健身的方式多种多样，每个人应根据自己的年龄，结合身体等具体情况，选择适合自己的运动方式，以达到事半功倍的效果。二十多岁因为身体
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高血压病是最常见的心血管病，据估计，目前我国高血压患者人数约2亿，每5个成人就有1个患高血压。部分北方地区高血压患病率高达30%，
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神经外科专家提醒，高血压、糖尿病、冠心病、高血脂患者等高危人群，建议每年做一次血管筛查，早期排除脑血管病变。对大多数人来说，脑动脉
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俗语说“人过四十天过午”，人过中年，身体机能减退，健康开始走下坡路，有时还可能发生某种较严重的疾病。但在这些严重的疾病发生之前，身
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近60的张大妈。经常感冒鼻塞，天气一冷，她就得去药店买一大堆的新康泰克备着。不过，前几天和朋友聊天后她再也不敢服用这个药了。她听说
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病情较重。病变复杂老年胆结石患者，病史可达数十年。炎症的反复发作，可使胆囊萎缩，纤维化，完全失去功能，并且萎缩的胆囊与周围组织粘连
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年届不惑的徐先生，凌晨在睡梦中突然因足部剧烈疼痛而惊醒，起来查看发现右脚拇趾内侧凸起处的跖拇关节肿得像个桃子，触摸时疼得他龇牙咧嘴
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快节奏的生活和工作带给人们巨大的压力。美国哈里斯调查中心发布信息称：人体60%～90%的疾病与压力有关。长期生活在压力之下，你的身
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李辅仁，1919年出生，卫生部北京医院主任医师。1941年起从事中医临床工作，为首届国医大师、全国老中医药专家学术经验继承工作指导
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早在两千年前，祖国医学就把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七情看成是重要的致病因素。认为这七种情绪的过度变化，可以引起脏腑功能失调，气
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