王梅，黑龙江省人，毕业于北京体育大学运动生理学专业。现任国家体育总局体育科学研究所群众体育研究中心副主任、国家国民体质监测中心研究
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中老年人的筋骨较为僵硬，如果猛然间跨高栏压腿很容易拉伤。因此，刚开始练习压腿的老年人不可抬腿过高，应选择髋关节高度以下，约45度左
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专家提示台湾《康健》杂志刊文指出，人坐着的时候，腰椎承受的力量是站着的两倍。如一个体重70公斤的人，坐着时腰部要负重140公斤。若
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早春时节，预示徒步健身的黄金季节到来了。在踏青郊游、徒步健身前，不妨先了解和掌握一些基本常识，以便更好养生。徒步运动好处多多融归自
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登山是很多年轻人非常喜欢的运动，甚至连很多老人也爱相邀爬山。最近“经常爬山磨掉膝盖”的说法在网上流传甚广，到底是不是这样呢？北京宣
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本报讯 (记者 杨凤立) 让宝宝活动过度导致宝宝肌肉拉伤、悠孩子玩悠出了脑震荡，这些看似耸人听闻的事情其实都是真实的病例。北京协和
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沈阳医学院沈洲医院血管外科主任 沈 焕胡老汉今年78岁了，前一阵他老是感觉小腿疼，而且越疼越厉害，刚开始还能走上500米，后来走2
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天气转暖，人们的运动欲望越来越强，但许多人常因忽视运动中的自我保护，或缺乏一定的运动训练卫生知识以及损伤后采取的应急措施不当，造成
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随着全民运动健身热潮兴起，公园健身广场处常常见到成群的锻炼的人们，但在锻炼的过程中不可避免发生运动损伤，若不重视，很可能给生活带来
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刮痧疗法在体育保健与康复中的应用研究 (pdf)通过利用刮痧疗法对大学生发生的运动性损伤的治疗，得知刮痧疗法有利于运动性闭合软组织
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据美国国家广播公司报道，格雷格里·琼斯是纽约市一家夜总会的经理，他在工作中精力充沛，工作之余也是活力四射，今年已经45岁的琼斯说，
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据有关媒体27日报道，美国研究人员在一份报告中指出，像阿斯匹林、布洛芬和扑热息痛这样的普通止痛药可以导致男人的血压升高，进而增加男
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“放假了，可以活动活动筋骨了。”每到长假时期，很多人想打打球，多运动一下，以弥补平日锻炼的不足。但健身专家指出，长假时间充裕，但并
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随着生活节奏的加快，不少人利用双休日集中健身，以弥补平日锻炼的不足。但健身专家指出，周末时间充裕，但不是体育健身的最佳时间。这种“
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冬渐入九，最时尚的户外运动莫过于滑雪了。在滑雪场最容易出现的伤害就是体温过低和冻伤。人体的正常体温应保持在36℃～37℃之间，如果
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-留白每天吃水果怎么吃会让水果变得和昨天不同？分享下面营养师的专业建议，看看此时你的身体最需要哪种水果。☆大脑·过度用脑-香蕉过度
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由于弯腰较为困难，很多老人喜欢穿低帮或无跟鞋，但美国运动医学专家詹姆士·史道克森却对这个习惯提出了不同的建议，“下肢的血液循环好，
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容易发生的损伤 肌肉拉伤由于环境温度低，人体肌肉和韧带的弹性、伸展性及灵活性都比较差，关节也不够灵活，全身的协调性也显得不够。乍一
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生物技术的发展为我们拥有更强壮、更迅速、更敏捷的身体提供了可能。与此同时，尽管有血液、尿液和唾液等检验手段，但体育比赛中的作弊歪风
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【关键词】 篮球;运动损伤;学生篮球运动深受大学生的喜爱，参与人数远超过其他项目，是一项运动强度大、对抗激烈的身体接触型体育项目
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