陈熠：民间素有“冬补三九”的说法。中医从“冬至一阳生”观点出发，认为冬至阳气渐升，阴气始退，此时进补最为适宜。时近冬至可以先服一些
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山药是亦食亦药之物，自古就是药食兼备之品。早在2000多年前的中国第一部方书《神农本草经》中就有记载。山药有补脾养胃，生津润肺，补
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山药是冬季很好的温补食物，可解决女性冬季手脚冰凉、容易发胖等问题。玉米、红枣具有显着的养颜功效。玉米山药炖鸡汤是一道冬季滋补养颜汤
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食物原料营养及保健功能山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内
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脚凉、脚痛、脚抽筋……这些小症状可能每人都出现过，但没引起重视。实际上，这可能与身体其他器官的衰老和疾病相对应，应该及时预防和调理
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天越冷，裙子或裤子却越穿越短……对于冬季短装、薄衣的时尚女性穿法，阳光妇科医院妇科专家陈云芬教授担忧地表示，冬季女性依然要滋阴保润
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腹部是连接身体上下的枢纽，最怕受凉。中医讲“背为阳，腹为阴”。腹部为阴，阳气偏少就容易受寒邪的侵袭。房事后若不及时给腹部保暖，女性
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两性关系畅销书《男人来自火星，女人来自金星》中有个经典的比喻：男人来自平均温度零下23℃的火星，女人则来自表面温度高达450℃的金
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天气越来越冷了，涮羊肉也成了很多人的最爱。没错，涮羊肉不仅味道鲜美，而且有暖身功效。那么应该怎样吃呢？选汤底怕冷的人 通常来说，怕
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寒冷的冬季在11月悄悄开始，新生宝宝如何保暖成为新手爸妈的必修课程。为了使新生宝宝安全度过他的第一个冬天，下面小编就为新手爸妈们支
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本文导读：美容就一定要涂抹护肤品吗?不是的，为你介绍10个与保养无关的美容方法，用“内养法”帮你重建健康美丽的肌肤。第一点 一定要
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“别让脂肪陪你过冬，科学减肥无需节食，减肥签合同！无效退款！”看了塘沽金街附近某美容院打出的减肥广告，喜欢美食、不爱运动的塘沽外企
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涮羊肉，又称“羊肉火锅”，始于清初，满族入关后兴起。早在18世纪，康熙、乾隆二帝所举办的几次规模宏大的“千叟宴”，内中就有羊肉火锅
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冬季自然界阴气最盛，阳气最弱，阴长阳消达到顶点。人体遭受寒气冷风侵袭，寒邪最易入肾而引起多种疾患，这时要注重温肾抑阴护阳，以提高抗
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寒性体质的女性很多，像宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等都是女性体寒的表现，宫寒严重的甚至会引起不孕。现代女性承担了越来越多和
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耳朵虽然每天被人使用，却不像眼睛和嘴巴那样被人重视，甚至很多时候人们都感觉不到它的存在。德国威斯巴登医院资深外科教授沃特·哈特巴赫
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导读：自降温以来不少痛经的漂亮女孩，多数都是因身体受寒从而引发了痛经。这些时尚女性在寒冷季节仍只穿薄裙、丝袜和长靴就出门了，岂知痛
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本期坐堂专家：李东晓 中西医结合临床医学博士 北京朝阳医院中医科副主任医师读者任女士最近来信“倾诉”她的季节性烦恼：一到秋冬季，自
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中医认为人体的前为阴，后为阳，因此晒后背能起到补阳气的作用。同时在寒冷的天气里，晒晒后背，还能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。生活
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即使在寒冷的天气，城市的街头也经常可见“美丽冻人”的年轻女性，穿着短裙，露着腿、腰等。医生表示，这样穿衣，不会让你变得美丽，只会越
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