废用性骨质疏松症是由于长期卧床、制动或失重而导致的骨量减少，骨微纲结构退化。失重仅仅是针对于特殊患者如宇航员，一般患者均是由于伴有
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想必没有人不爱吃水果的吧，想想那么一些水果就令人想要吃，而那么一些水果不单单只是美味，它们还存在着很大的一部分功效的哦，而且我们可
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肌肉拉伤是人们在体育锻炼或日常劳动中都可能遇到的。肌肉拉伤时，会感觉到疼痛、僵硬，如果疼痛、肿胀很明显，应该及时就医，如果不太严重
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编者按：拔罐是一项专业的中医理疗方法，既要熟知穴位，又要掌握手法，拔罐后的正确处理也十分重要，本版特邀临床医生进行经验分享。新式拔
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取暖在冬季是个热话题。最近，网络热炒的就有两个这样的说法：一是“穿秋裤、棉毛裤能逐渐让人丧失抗寒能力”，一是“不提供暖气能锻炼南方
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导语：许多人很久才健身一次，由于长期没有健身身体就会出现很多的反应，有些不良反应甚至会阻碍我们的继续健身锻炼。因此，我们一定要正确
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转呼啦圈是一项很好的快节奏的腰部锻炼方式，但呼啦圈如果太重，可能会损害内脏健康。从制作材料上来看，有的呼啦圈在塑料制品的基础上，加
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春暖花开的春天，天干气燥，人也懒洋洋的，这时如果能吃到生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。但是你知道吗？不同的水果含有不
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运动减肥也搞“潜规则”。对于那些不得减肥要领的人来说，不懂行，就被广告宣传语骗得团团转，只知道要运动，却不知道该怎么运动，选什么运
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肌肉拉伤或挫伤 肌肉受到突然撞击或拉力，造成肌肉纤维断裂或肌膜损伤。此时应立即停止运动，并对痛点进行冷敷，切忌搓揉或热敷。预防措施
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随着全民健身意识的增强，越来越多的男性朋友开始到健身房锻炼或者到户外参加各种运动。而运动过程中若不小心就容易受伤，那么，男性朋友们
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现在越来越多的男性喜欢上了健身。但是，有经验的人都知道，健身训练中难免会出现一些运动损伤，例如肌肉拉伤。那么，肌肉拉伤后要怎么处理
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春天是健康投资的最佳季节，经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解
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湖北省襄阳市中医医院日前组织中医药专家和青年志愿者前往武警黄金教导大队开展“中医中药进军营”活动，为武警官兵开展健康讲座、心理咨询
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有的老年人在进行锻炼时有长时间蹲马步的动作，这是特别要注意避免的。因为屈膝的时候人的膝关节很紧张，所以磨损得非常厉害，容易引起关节
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专家表示，呼啦圈是一项很好的快节奏的腰部锻炼方式，可以减少腰腹脂肪，还能使腹背肌肉力量得到加强。从制作材料上来看，有的呼啦圈在塑料
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“3分钟让你的身体健健康康，还能延缓衰老”不相信吧？确实3分钟的时间很短，可能我喝个水都不够，但是这个神奇3分钟是不一样的哦，下面
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想必没有人不爱吃水果的吧，不同的水果有着不一样的功效，而爱吃水果的你一定要清楚的了解这么一些水果到底有着怎样的功效哦！常见水果的营
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拥有强健的臂膀是每个男人的梦想，因此，许多男人都会有意的锻炼自己的手臂，而举哑铃就是一部分男人锻炼手臂的首选方法。但是，一些男人举
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锻炼不仅能够健“身”，而且能够健“心”，但如果用错误的方法锻炼不仅不能健身，还可能影响身体健康。下面是十种错误的健身方法：错误一：
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