紧张而忙碌的生活，常常让现代人觉得身心疲惫：快迟到了，和早饭“抢”时间；工作没完成，和运动“抢”时间；熬夜上网，和睡眠“抢”时间…
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提起骨折，喜欢运动的朋友大概都不陌生。特别是对于一些喜欢打篮球的朋友，或许你就曾经有过这样的经历：眼见着比赛马上结束，可自己队的比
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作者：王乾12月12日，广州亚残运会举行盛大开幕式。南方医院开（闭）幕式医疗团队正式开始承担奥体中心开（闭）幕式的5楼约1万观众和
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导读：许多白领在上班期间经常感到颈椎不适，主要是因为长时间的久坐，缺乏运动所致。如果不加以改善可造成颈椎关节处软骨加剧磨损减少以及
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本报记者顾泳市民周小姐是个朝九晚五的“上班族”，长时间面对电脑导致腰酸背痛。前不久，她报名参加了瑜珈健身课程，锻炼两个星期后人顿觉
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保元内经黄小姐是一家上市公司的总经理秘书，平时工作很忙，要经常对着电脑处理公司的各种文件资料，一旦工作起来，对着电脑几个小时不得动
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为什么冬季增肌训练比其他季节效果好？这个问题要从增肌的原理说起。增肌训练的原理可以概括为：“超负荷”和“超补偿”，它的实质是、超负
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打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，还有助于增加身体柔软度及减轻体重。对于糖尿病人来说，坚持长期练拳，可辅助控制血糖。因此中老年
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水果的营养，大家都知道，但是怎么吃水果对身体最有益呢？让我们参照一份身体健康指南，分享营养师的专业建议，看看在下面几种情况下你的身
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11月26日晚，中国对战印度，争夺男排五六名，此时的大学城中大体育馆座无虚席，一声声呐喊不绝于耳，“中国队加油、中国队加油！”经过
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哪些运动适合准妈妈孕妇坚持运动有很多益处运动可以改善孕妇的心情和睡眠，缓解怀孕期间出现的各种疼痛。同时，孕期运动还能让孕妇的肌肉更
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冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直至立春前一天。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”从自然界万物生长规律来看，冬季是万
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研究发现，作为一种中等强度运动，太极拳对于中老年人有很突出的健身作用。打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，还有助于增加身体柔软度
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何雯娜年仅21岁，却已是一身的职业病。此次参加亚运会，何雯娜就不得不忍受着髋关节的伤痛。在参加今天下午的蹦床决赛时，何雯娜放弃自己
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冬季是运动减肥的好时节，冬季我们容易储存脂肪，而适当的运动可以帮我们消掉这些多余的脂肪。但是，冬季运动减肥也要注意点，具体来说，冬
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冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立
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在阿曼苏丹卡布斯王宫附近，有栋三层白色小楼，楼内有家中医诊所。不时有身着皇家服装的人出入其中，手里拿着写满汉字的中药药方或中草药袋
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“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”，这是古人对站姿、坐姿、走姿、睡姿提出的严格要求。近日，中国中医科学院望京医院骨关节科主任医师张
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水果不仅是一种调味的食物，它的作用和功效让人很容易和保健联系起来。用水果制成的保健品，也受到了广大消费者的一致好评。不同的水果中所
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如今，腰酸背痛已不再是老年人的“专利”了，很多年轻人每天也在饱受折磨，只要一有时间就会躺下来休息，也会担心运动带来负面影响，其实不
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