前不久，女孩倩倩正在教室里写作业，坐在她身后的男孩用手推了一下倩倩的脑袋。倩倩当时就感到头部不能活动，脖子也歪了。老师立刻通知了家
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几个世纪以来,生姜根系被用作治疗不同的疾病，如感冒、胃病。但现在，美国乔治亚州大学的研究人员研究发现,每天吃姜有助于减轻由于运动引
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导语：你还在为夏季怎么减肥而苦恼吗？你不妨到户外活动活动吧，打打羽毛球、网球……都会让你有意想不到的减肥瘦身效果哦！想瘦的你可千万
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普拉提是一种比较安全的锻炼方式，即便如此，普拉提也不是人人都可以做的。由于这项运动方式在很大程度上都要依靠关节的柔韧性来进行，所以
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导读：运动种类的选择上，尽量选择有氧运动和无氧运动相结合的形式。室内的球类运动，基本都符合这样的条件，既有爆发力的动作，也有耐力的
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选择：有氧运动大家都能练伏尔泰说：“生命在于运动。”但是只有按照科学的方法和原则，我们的运动才能合理有效。有氧运动可使得心、肺得到
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最新的研究发现户外锻炼5分钟就可以甩掉坏情绪，提升自信心，甚至还能延长寿命。因为回归自然，可以让身体与山水花草融为一体，消除人的紧
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韧带 与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。北京协和医院妇产科主任医师朱兰教授表示，这是因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用
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感觉疲劳时，很多人喜欢补，认为补一补会有劲。个别医生也是这样，看见疲劳的患者就开补药，潜意识里形成了一种看法，把疲劳和“虚”画上等
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水果对人体健康非常有益，生病了也要多吃水果，不仅能增进健康，更有助于康复。你知道为病人挑什么样的水果吗？☆血液供氧不足--樱桃容易
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听说扭腰器可以扭掉腰部的赘肉，27岁的小陈就迫不及待地购置了一套健身器材。在扭腰过程中，急于求成的小陈不断加大运动速度和幅度，只听
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如今打开报纸，再不是二十几年前那四开八版的几分钱的报纸了，而是代之以几十版的报纸了，可读性的文章多了，新闻内容也强了，但是广告的版
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发烧、胃疼、肌肉拉伤，这些小毛病大家一般不上医院，自己应付。但你知道处理过程中，有哪些是绝对不能做的吗？美国医学杂志请专家列出了几
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听说扭腰器可以扭掉腰部的赘肉，27岁的小陈就迫不及待地购置了一套健身器材。在扭腰过程中，急于求成的小陈不断加大运动速度和幅度，只听
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腰肌劳损是常见的多发病，主要的症状是腰部酸痛，身体疲惫不堪。长期劳累过度，容易日积月累产生慢性要被酸痛。下面我们来了解下腰肌劳损是
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本报记者潘锋春天到来，天气逐渐变暖，到户外健身、锻炼的人也越来越多。而此时酷爱足球、篮球等激烈对抗的运动的年轻人，受伤去医院的人也
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卫生部全国合理用药监测系统专家孙忠实特别提醒，运动损伤后，该部位不能马上贴膏药，因为膏药的主要作用是活血化淤，此时使用，可能加剧患
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随着天气转暖，中老年人登山怡情，年轻人打球畅怀，人们的户外活动显著增加。在此期间，运动损伤也时有发生。为此，卫生部全国合理用药监测
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李娜贴的胶布没有治疗作用 2013年澳大利亚网球公开赛中，杀进决赛的中国女子网球队运动员李娜腿上一直贴着一种黑色的类似胶布的东西（
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1. 发生皮肤损伤可用酒精进行消毒人们在出现皮肤损伤后，若伤口的污染情况不严重，可先用生理盐水进行冲洗，然后以伤口为中心用酒精向四
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