琴、棋、书、画古称“四雅”，是中华传统文化中常见的情趣活动。这四种情趣活动有助于高尚情操的培养，亦有益于人体的健康。四雅之中，琴居
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早在2000多年前成书的《内经》就已提出“治未病”，认为病后治疗等于渴而穿井。综观全书，其治未病的思想主要包括：治其未生、治其未成
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传统养生家认为：人的寿天与道德修养密切相关。早在春秋时期，孔子就提出：“仁者寿”的观点，并多次对弟子强调：“大德必得其寿。”道家的
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现代研究表明，食醋具有缓解疲劳、调节血糖和脂质代谢、抗氧化、促进食欲等药理作用。食醋也是传统中药的组成部分和中药炮制的重要辅料；醋
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大蒜，百合科多年生草本植物大蒜Auium sativum.L.的鳞茎。《名医别录》中指出，大蒜具有“散痛肿匿疮”，“除风邪，杀毒气
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目前佛山气温尚未转冷,不过记者昨日从佛山市中医院获悉,往年多发的老寒腿尚未发作,多发于寒冬腊月的面瘫却已袭击市民。近一个月来,该院
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今年是生育高峰年。小宝宝的到来，往往让全家兴奋之至。但在如何照顾宝宝的问题上，很多姥姥、奶奶的“老法儿”给新妈妈出了难题，也让许多
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1、 吃过东西再运动：最好把这个次序颠倒过来。食物所产生的热效应会使代谢率加速，从而使运动造成的高代谢率更高。2、 多尝尝植物蛋白
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如果你期望提高自我检测的准确度，那么就按照下列方法做吧。为了减小测试不确的机率，在去卫生间具体操作之前要仔细读测试卡使用说明，然后
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1、西红柿西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿
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据调查，这部分男女人群中，尤以从事智力（或脑力）劳动的为多，这些男女人士原本拥有赏心悦目的性生活，却不料陷入了“性疲劳”的困境，从
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20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。人的衰老是不可避免
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酸奶奶类中含有的钙质是人体钙的最好来源，热量低且含钙高，可使皮肤柔软滋润，并且可以强壮筋骨。牛奶、酸奶含有8种人体必需氨基酸以及大
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下面教你身体各部位肌肤的护理法：颈部肌肤为熬夜保密：颈部肌肤很容易暴露熬夜秘密，时间长了就会出现皱纹。选用颗粒微小的去角质产品，退
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一天劳累工作后，来几下力道适当的揉捏推拿，就会神清气爽。就因为这个，到商场购买各种按摩椅的人络绎不绝。如今，按摩椅的种类比几年前多
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如何阻击生命中第一条皱纹？阻击目标：眼睛阻击理由：仔细观察你眼睛下方的肌肉，开始出现松弛了吗？有眼袋吗？这些现象都会综合形成黑眼圈
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新闻背景：康比特营养专家媒体访谈会日前在北京举行，讨论后奥运时代如何科学运动及合理地进行运动营养补充等问题受访专家：杨则宜，运动医
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晨练有讲究从床上开始“晨练”应从一睁眼开始，醒后不马上起床，而要“懒床”五分钟，以使生物钟对由慢转快有个适应过程。此时可揉腹、叩齿
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抽烟、喝酒、白天睡懒觉、晚上熬夜、久坐不动等，这些日益西化的生活方式，成为城市“红粉杀手”……专家透露，与30年前相比，女性患癌症
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本期关注9月3日、9月18日、9月24日、10月10日，福建省三明市第二医院连续发生了3起病人在手术中和1起病人在手术后出现呼吸、
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