对生活紧张的现代人来说，睡个好觉，也成为奢侈的事。其实，只要懂得一些诀窍，安枕无忧到天亮，容易！营造好的睡眠环境，是改善睡眠品质的
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中医养生专家认为，背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的锻炼，可以促进血液流通，调节气息，达到强健体魄、祛病延年的功效
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病人在医院接触最多的是护士。护士的精神面貌、工作状态如何，直接关系到护理质量，关系到医患关系，关系到医疗安全。前不久，安徽医科大学
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育龄女性出于特殊的生理，更容易受到各种病痛的骚扰。当你想预防或抵抗某些病痛时，并不一定是服用药物或者保健品才能达到目的。其实，一些
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脸部肌肤保养秘密--清洁补水排第一属于典型缺水出油型肤质的袁泉酷爱吃辣，脸上时常会突然冒出小痘痘，令她措手不及。因此，比起各式各样
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现在世界各地都有长寿的人，而想要长寿，以下的47个秘诀虽然并不是多大的“秘密”但是经过验证得出的长寿结论，用这些保持青春的秘密延长
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本报讯(记者陈青)刚过而立之年的张女士，前两天一觉睡醒发现自己的颈肩部疼痛不已。无奈之下，她来到就近的曲阳医院疼痛科就诊。没想到，
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7种外埠生产在北京销售的保健食品，因为违法添加药物近日被撤下架。7种产品分别是华威金大地牌健力胶囊 、丁马依元胶囊、达立胶囊、益身
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据世界卫生组织（WHO）的一项调查表明：儿童在一年四季中的生长速度差异很大，最快是在5月，平均身高增长达到7.3毫米；最慢的为10
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对于未来的爸爸妈妈来说，分娩是一件在焦急中等待的大事。但有时这一天并不会像我们所期待的那样适时的到来，宝宝可能会提前出生。提前出生
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婴儿身体娇嫩，抵抗疾病能力差，不论母乳哺喂或人工哺喂都应单独准备一套喂养用具，要准备一个小奶锅，用以煮牛奶专用，奶锅最好是不锈钢或
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在奶嘴的顶端划个十字叉的开口法有什么好处呢？用刀片在奶嘴的顶端划个十字叉，其大小根据婴儿的进食能力而定。这种开口法的好处在于。1、
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一、早餐的最佳时间通常人在7点左右起床后20至30分钟再吃早餐比较合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐应有一定间隔，一般4至5
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过去认为新生儿只会睡、哭和吃奶，实际上新生儿具有令人意想不到的能力。新生儿会看、能听，有嗅觉、味觉和灵敏的触觉。不过这些能力和新生
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从维持和调节性机能的角度，在日常膳食中应掌握以下四大原则：1.供给适量的脂肪近年来，随着人们的健康意识的增强，大多数成年男子担心摄
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第一章：打松绷紧的小腿肥肉软化脂肪：一腿曲膝靠胸前，另一腿盘坐。尽量放松身体，利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩。消除紧绷：两手同
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【原料】：冬笋300克，雪菜80克【辅料】：葱花5克，白糖20克，高汤150克，盐适量，水淀粉、香油各少许【做法】：1.将冬笋切成
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分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官和组织，尤其是生殖器官，都要回复到到妊娠前状态。这种变化相当缓慢，需要6-8个星期才能完成，这一
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夏季气温升高，烈日当空，人们极其容易出现整天昏昏欲睡、老是感觉“睡不够”的一种现象。这种现象被称作“夏懒”。其实，只要经常按一下身
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本报讯(记者陈青)刚过而立之年的张女士，前两天一觉睡醒发现自己的颈肩部疼痛不已。无奈之下，她来到就近的曲阳医院疼痛科就诊。没想到，
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