运动前的准备：要换好去野外郊游的宽松、休闲的着装，一定要穿运动跑鞋，准备一条湿毛巾，一瓶体饮，摘掉钥匙、手机等物品放旁边，轻松上阵
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来源：新华网作者：郜婕人们通常认为，是否愿意参加体育运动由主观意志决定。但是美国运动学家研究发现，动物运动活跃性受到遗传基因影响。
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随着奥运会开幕式的临近，全国人民的热情也逐步升温。近日，央视的奥运会转播计划已正式出炉，7个频道全天直播，很多赛事将同时播出。历届
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为了方便患者就医，特将一些患者难以确定的症状进行粗略归类并据此作了一些就医指导，希望能对您有些帮助。身体不适 如果全身觉得异常疲倦
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专家提醒日前，记者通过走访多家医院了解到，近期持续的高温闷热天气，使到医院就诊的中暑、“空调病”以及肠道疾病患者明显增多。同时，医
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本报讯 （通讯员张彩凤）河南开封市第一中医院充分发挥中医药“简便廉验”优势，使中医药服务进社区，受到广大社区居民的欢迎。近日，该院
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最新的一项调查发现，有着争强好胜性格的人患高血压的风险要大于其他性格的人。这主要因为，情绪的变化引起了血压的波动，如强烈的焦虑、紧
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脱发高危人士通过建立良好的生活习惯，加强对头发的护理，可以延缓脱发时间，缓解脱发症状。合理饮食男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜
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城市“白领”应学会为自己“减压”。以下诸法可助你一臂之力：一是积极参加运动。运动能增加人对外界的适应力和抵抗力，强身健体，而且有消
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一、 心理健康标准1、没有意识障碍：能清晰和准确识别自己、他人、环境、时间。2、没有感知障碍：对事物感知客观、正确、没有视、听、触
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中华环保联合会主席、两院院士宋健曾指出，要坚持科学的发展观，在处理好人与自然的关系上，必须摒弃那种对自然界只讲索取和征服，不讲建设
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男人只要活着一天，就需要性爱；因此“小弟弟”站不起来，简直与死无异。然而随着年龄的增长，男人的体力和精力都会随之消退。有许多男人都
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李嘉欣谈到自己的身材维持之道，她只有一字秘诀“忍”。嘉欣说她很好吃，愈高热量的她愈爱，其中又以零食、巧克力、上海菜、意大利美食为她
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益处之一：保持良好体形步行可促进消化液分泌，早餐后步行上班可加快消化和吸收，帮助代谢系统维持正常工作，从而保持良好的体形。专家称，
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睡眠质量决定于深睡眠时间暨南大学心理科潘集阳教授告诉记者，睡眠时间长的人不一定有精神，只睡几个小时的人可能白天不会累，这是因为睡眠
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人的疲劳主要反映在人体的三大系统。一是神经系统的疲劳；二是心血管系统的疲劳；三是骨骼肌肉系统的疲劳。神经系统疲劳分为深度与表层疲劳
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亲密过后，让丈夫有充足的时间睡眠激情之后，也许你还渴望一个缠绵温情的“后缀”。但为了他长久的健康，放弃这个要求是你值得付出的牺牲。
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医学家告诫准爸准妈，在妊娠4--7月的时候，如进行性生活宜用避孕套，以防子宫收缩而导致腹痛流产。因为，男子的精液中含有大量的前列腺
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目前，许多国家都出现了慢跑热。慢跑已成为肥胖症、孤独症、忧郁症和虚弱症等病治疗手段。慢跑是球类、体操、田径、游泳等运动的基础，也是
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夏天，湿热的气候促进了蘑菇牛肝菌、鸡油菌、木耳等各种菌类的蓬勃生长。日前德国《世界报》撰文指出，应当鼓励人们食用蘑菇，因为它不仅美
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