房子越来越大，床却越来越“小”，容不下两个人相拥而眠。据了解，目前，无论是年轻夫妇还是中老年夫妇，分床睡的现象不少见。由于分床，最
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编者按：失眠已经成为当今社会人们普遍存在的严重健康问题，长期失眠还会给人们的正常生活和工作带来严重负面影响。都说“睡不醒的冬三月”
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据调查显示：包括上海、深圳、广州在内的六城市普通人群失眠现状调查显示，我国成年人的失眠患病率为57%，约50%的失眠症患者伴有各种
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安眠药在临床上使用相当普遍，使用中若能注意以下问题，可事半功倍。1. 安眠药品种多，各有特点，应根据不同情况，选择适宜的安眠药，还
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核心提示：冬天昼短夜长，天气寒冷，是个适合休养和睡觉的季节。但是有些人在冬天却出现入睡困难或者睡眠不深的情况，由于睡眠质量不高，严
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睡眠对婴幼儿成长发育非常关键，良好的睡眠质量有助于孩子健康的长大。家长在培养孩子良好睡眠的时候，方法要科学，避免误区。下面就来看看
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根据国内数据报道，发生过耳鸣的人占总人口15～20%。我国耳鸣患者有几千万人左右，其中至少有600~800万人耳鸣较重。耳鸣的危害
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生活压力大，睡不着易出现焦虑、抑郁等问题，而情绪是个极其复杂而又难以控制的东西，影响到自己的睡眠。北京安定医院精神科主任医师郭红利
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谚语有云：“十顿饱不如睡得好”，睡眠自古以来就是人们非常重视的问题。因为在人的一生中，睡眠会占用我们近三分之一的时间，所以拥有一个
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赵志付治疗心身疾病经验郁病是指情志失合，气机郁滞，脏腑功能失调而导致的以抑郁悲愤、情志不宁、胸部满闷、胁肋胀痛，甚或易怒欲哭，或咽
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说起失眠，大家应该是最熟悉不过了。在日常生活中，我们时时都有可能听到这个词语。睡眠对一个人的健康而言是至关重要的存在，是维持人体健
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近日，一份来自美国癌症协会的研究报告指出，“越能睡的人越早死”。这份报告称，他们对90万名没有心脏病的人进行了调查，结果发现，一天
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人的睡眠质量与健康情况是息息相关的，据《每日邮报》最新载文称，通过研究发现，与每晚睡眠超过7小时或不足7小时的老年人相比，每晚睡眠
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不少老年人都经常被失眠问题所困扰。夜晚难以入睡，清晨却又早早醒来。看电视时，眼睛常常睁不开，抑制不住地想打瞌睡。明明看电视时睡着了
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有些人平时有个小毛小病喜欢用中药来调理。就日常生活中最容易发生的疾病，南京大学医学院附属鼓楼医院中医科万毅刚副主任医师列举了居家生
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红衣补血专刊养生主养“血”，血液是生命的根本，血液充盈对女性，尤其是孕育新生命的孕产妇和处在生长发育期的儿童来说特别重要，那么，什
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赵志付治疗心身疾病经验失眠是现代社会的常见病、多发病。西医对本病多采用镇静类药物治疗，虽能较快缓解症状，但其药物副作用及其依赖性却
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逍遥散出自《太平惠民和剂局方》，其组成为柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、炙甘草、生姜、薄荷。主治肝郁血虚而致两胁作痛，寒热往来，头痛
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“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，困倦现象一年四季都会发生，那么哪些原因会导致疲乏犯困呢？要想抗拒秋乏，我们能做的有哪些呢？[
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你是否总是晚睡晚起？是否一觉醒来就上班迟到了？如果这些问题你都有，那记得多晒晒太阳哦！据美国《医药日报》报道，这种睡眠功能紊乱被称
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