四年一度的“世界杯”热潮，让很多原本已经很久不踢球的朋友们重新驰骋在绿茵场上。但是，在球场上一旦尽情投入，往往很难把握一些动作的尺
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“你是我天边最美的云彩，让我用心把你留下来……”熟悉的旋律犹如“集结号”把四面八方的居民召集在一起，上百位中老年人穿着五颜六色的衣
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运动前，大多数人会稍微踢踢腿、弯弯腰、挥挥臂，但有时这种“走形式”的热身反而会让你受伤。近日，《印度时报》总结了人们常犯的几个热身
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在日前由中国针灸学会和美国针刺研究会联合主办的2014年国际针灸研讨会上发布的数据显示，世界各地从事中医针灸服务的各类针灸师至少有
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在日前播出的《中国好舞蹈》中，面对舞台上动作炫酷的小男生组合X-boy，海清、金星两位导师担心过高的训练强度会影响孩子的健康成
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很多人家里都有扭腰器，以便通过锻炼增强腰腹部力量。那么，如何正确使用扭腰器锻炼？国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民介绍，锻炼
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俗话说：“饭后百步走，活到九十九”。讲的是饭后适量运动有助于健康长寿，日前，网上有关于“饭后快走，不仅没有减肥效果，还会出现臀
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孩子多运动、做游戏能增强体质，不过，西安体育学院运动医学教研室苟波教授指出，有些游戏、运动，如果孩子过早接触或锻炼不得当，有可能对
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城巿人愈来愈注重健康，甚至会在家中添置健身自行车随时锻炼，但有体育专家指出，不同人士适用的健身自行车各有不同，例如长者或有腰痛人士
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很多人害怕跑步会造成肌肉腿。不需要担心，因为慢跑属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身体燃烧脂肪，达到瘦身效果。今天，就跟小编
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最近，在微博、微信里，“筋长一寸、寿延十年”的说法被很多人转发。杨紫琼、大S等明星都秀过自己的拉筋运动。于是，许多人也开始热衷这种
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一位3岁的女孩脸部皮肤擦伤，家长急着用红药水、云南白药等多种药涂抹在患处，导致患儿表皮坏死，面临毁容的风险。这说明有了伤口时，正确
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资料图运动健身的背后，你是否知道，这里隐藏了多少的痛楚。不合理的运动，会造成怎样的损伤？记者采访了东南大学附属中大医院骨科主任
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俗话说“中午不睡，下午崩溃”，眼下正是 “春困”时节，因为单位没有午休设施，一些上班族只好经常趴在办公桌上午休，他们被称为“桌
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本期推荐寒冬渐渐没有了它的声势,天气暖合起来。人们脱掉沉重的冬装，开始活动活动筋骨，抖擞抖擞精神。您有没有刚开始进行体育锻炼后，或
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虽说已过了立春，但北方大部分地区的气温还是很低。很多扮酷的小伙子，却忙着穿起了春装。寒风袭来，他们会自然而然地缩作一团，手不是抱胸
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新华网重庆1月20日体育专电（记者赵宇飞）虽然正值隆冬时节，但仍有不少健身爱好者坚持户外锻炼。第三军医大学新桥医院专家提醒，冬季户
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做家务也燃脂后天就是传统中的小年了。按照习俗，小年这天是需要打扫房间的。千万不要因为打扫房间而皱眉头，实际上，你可以将这次做家务当
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后背拉伸 这是健身房最常见的锻炼方式，但必须知道的是，这种运动方式只适合那些肩部关节比较灵活的人，而且是具备专业运动知识的人，只有
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见到老罗，让我想起了苏轼的一首词《江城子·密州出猎》：“老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍。锦帽貂裘，千骑卷平冈。”老罗今年64岁，但
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