善于养生的人，在冬季更要坚持体育锻炼，以取得舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强身健体的目的。散步、慢跑、打球、做
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俗语讲“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”冬季锻炼有提高身体御寒能力、提高机体抵抗力、预防骨质疏松和加快血液循环等
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尽管已经立冬了，但很多热衷于运动的人仍然无惧寒冷，坚持他们日常的健身习惯。钟女士是标准的羽毛球爱好者，每周坚持打3次羽毛球。日前，
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尽管已经立冬，但很多热衷运动的人无惧寒冷，坚持健身。钟女士是位羽毛球爱好者，日前，她和朋友打球时突然感到小腿下段剧烈疼痛，小腿肌肉
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增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。糖尿病患者该如何运动呢？运动的
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解雯贇“疼痛不是病，忍一忍就好了”、“手术开刀怎能不疼”等，正是因为有这样的错误观念，很多时候骨科疾病患者都是因为疼痛埋下了健康隐
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前一阵子有个三十多岁的小伙子来这里求诊，因为去年下半年做了脊椎矫正和骨质增生去除手术，背部有很大一道手术留下的疤痕，他想彻底消除疤
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如今，乳腺癌发病率极高，很多女性朋友一旦乳房略微疼痛就如惊弓之鸟，其实，防患于未然是好的，但是不必过于紧张。自己应该了解一下乳房疼
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防受凉秋日清晨气温低，记得帶件长袖外套去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服。锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下
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社会在不断进步、发展，人类的生活节奏也在不断加快，人与人之间的竞争愈加激烈。成年男性更被看作是家庭的顶梁柱，每天承受着来自工作与家
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昨天一名中一生在学校打呵欠的时候突然触发牙骹脱位，痛得要前往急症科求助，医生立即为他进行牙骹复位手术后已无大碍。骨科医生指，突发性
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随着上班族健康意识的不断提高，每到周末各运动场所人气爆棚，但同时因运动不当导致的肌肉拉伤、骨折等 “周末运动病”患者又扎堆医院--
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运动促进健康，但一不小心难免会肌肉拉伤，如果不重视，可能会导致肉瘤的发生。一旦肌肉拉伤，首先要立即坐下来休息，减轻肌肉的压力。然后
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帕金森是常见的神经内科疾病，一般都发生于老年人身上。患者常常会感觉到手脚不听使唤，使得生活不能自理，受到很大影响。那么帕金森患者要
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还有四天便是年廿八，是时候洗邋遢！大扫除对日常已惯做家务的人来说已是一大麻烦事，而对平时少做家务的上班一族来说更是容易伤身的高危动
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宜注意衣着 秋季清晨的气温比较低，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。所以，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动。宜防
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想减肥就要多运动，这个道理大家都知道。在众多运动中，有氧运动减肥的效果是最好的，所以想减肥的你要懂得哪些是有氧运动。今天小编教大家
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晶报讯 随着智能手机和平板电脑的使用越来越普遍，这类新科技所引起的新疾病如“短信拇指劳损”、“短信颈”等的案例也增多，智能手机和平
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很多女士都喜欢做瑜伽，因为它有放松身心及瘦身的功效。原来，瑜伽还有治疗更年期症状的疗效。美国有一项研究证实，比岂只做拉筋训练或不做
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一、注意衣着防止感冒秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。所以，千万不能一起
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